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健康运动对人的心理和智力的作用

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本文简介:运动不仅能增强身体,也有助于增长智力,加深注意力,稳定情绪。这不是随便说的,而是经过科学研究得出的结论。耐力训练能提高人的工作能力,不易疲劳,做起事来无论是身体还是精神方面都很少出差错,精力充沛,有用不完的劲儿。苏联在这方面比美国先进得多。据说在苏联如发现有人生产时精力不振,就被送去野营疗养几个星期,以恢复其工作能力。在苏联,这种野营疗养所有两千多所,而美国一所也没有,所以美国职工的患病率、死亡率

运动不仅能增强身体,也有助于增长智力,加深注意力,稳定情绪。这不是随便说的,而是经过科学研究得出的结论。

耐力训练能提高人的工作能力,不易疲劳,做起事来无论是身体还是精神方面都很少出差错,精力充沛,有用不完的劲儿。

苏联在这方面比美国先进得多。据说在苏联如发现有人

生产时精力不振,就被送去野营疗养几个星期,以恢复其工作能力。在苏联,这种野营疗养所有两千多所,而美国一所也没有,所以美国职工的患病率、死亡率非常高,一个工作岗位需要准备两三个人去干。

阿妮养生网药报进行过观察研究。他们发现,凡入学时体力测验成绩低者,在其后四年学习期间被留级的比例为其同班同学的两倍;凡入学前不从事运动者,退学率也特别高。这说明在成长期未得到过体育锻炼好处的学生,要想承受西点军官学校的训练是非常困难的。

另外,入学时体力测验成绩最低的一些学生中,在以后的训练中有些人在精神上适应不了学校的环境。科布士中尉还发现,入学时的运动能力与入学后的潜在的统率力之间也有一定关系。

在这以后,还有人对连队军官学校的学生进行过观察研究,也发现12分钟跑体力测试成绩同学习成绩和统率能力具有正比例的相关关系。

这些科学研究的结论,已经打破了“运动员都是些没有头脑的猴”这样一句古老的神话。的确,在著名的运动员当中确有人生下来就具有一个好的身体条件,但在精神(智力)方面并不是巨人。不过,这样的名运动员是极少的。再说,对我们一般人来说,也没有必要都成为特别卓越的运动员,只要能保持住自己的身体健壮,同时智力也发达,能成为好的学生或军官也就可以了。

这种情况在其它领域方面也是一个普遍存在的真理。凡是身体情况良好和健壮的人,其风度大都洒脱出众,自信心强,能依自己的才能和愿望出色地完成工作。

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