夏天开胃健脾可多食佛手瓜

本文简介：佛手瓜具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。阿妮养生网专业人士介绍：对孩子的智力发育、男女不育都有很强的疗效。　　食用佛手瓜生熟皆宜，生吃似黄瓜微甜爽口，熟吃可炒、腌、煮、做汤，像佛手瓜炒鸡肉、凉拌佛手瓜辣椒丝、佛手瓜牛肉汤、佛手瓜黄豆排骨汤等都是一般家庭容易烹饪的菜肴。佛手瓜烧鸡翅　　佛手瓜2个、鸡中翅8只、大蒜6瓣、生姜3片、料酒1汤匙、冰

　　佛手瓜具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。阿妮养生网专业人士介绍：对孩子的智力发育、男女不育都有很强的疗效。

　　食用佛手瓜生熟皆宜，生吃似黄瓜微甜爽口，熟吃可炒、腌、煮、做汤，像佛手瓜炒鸡肉、凉拌佛手瓜辣椒丝、佛手瓜牛肉汤、佛手瓜黄豆排骨汤等都是一般家庭容易烹饪的菜肴。

佛手瓜烧鸡翅

　　佛手瓜2个、鸡中翅8只、大蒜6瓣、生姜3片、料酒1汤匙、冰糖10克、豆瓣酱2汤匙、老抽1/2汤匙。将鸡翅洗净倒入沸水中焯烫1分钟，捞出浸入冷水 中放凉；大蒜剥去外壳，佛手瓜削去外皮后切成块；炒锅内倒适量油烧热，下豆瓣酱爆香，随后放入姜片和蒜瓣炒匀 ，倒入鸡翅翻炒后倒入冰糖、老抽、料酒炒匀，下一碗水盖上盖中火10分钟，下佛手瓜翻炒后再焖10分钟即可。

佛手三丝

　　佛手瓜2个，泡辣椒5只，荷兰豆100克。佛手瓜用清水洗干净，切成均匀的细丝；泡辣椒去籽切丝；荷兰豆切细丝；佛手瓜丝、荷兰豆丝和泡椒丝入开水中汆烫后捞起，用凉开水过凉，沥干水分；放入盐、鸡粉拌匀，淋上麻油，稍腌制入味后即可食用。

佛手莲子百合汤

　　阿妮养生网专业人士介绍：用合掌瓜和莲子百合一起煲甜汤，有滋润解燥、益脾利尿，养心安神，正是闷热时节的理想汤水。

　　3-4人份

　　做法：

　　1、佛手瓜洗净去皮，切块；

　　2、莲子和百合洗净，备用；

　　3、将6碗水倒入煲内，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时；

　　4、放入冰糖煮至溶，即可。

　　功效：滋润解燥，益脾利尿，养心安神。

　　靓汤心水

　　蜜枣已带不少甜味，因此冰糖要适量，以免过甜。

　　阿妮养生网提醒您：由于佛手瓜属于温性食物，所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食。来源于：阿妮养生网 求医问药专题