三道适宜春分节气的养生菜

本文简介：2012年3月20日是春分节气，春天养生对人的健康很重要，阿妮养生网养生专业人士表示：那么春分节气我们如何养生呢？春分者，阴阳相半也，所以春分养生我们要讲求食物的阴阳调和，注意护肝排毒。　　阿妮养生网养生专业人士指出：食物分寒、热、温、凉、平五种属性。春分节气的养生菜吃什么好？三道适宜春分节气的养生中医药膳食疗方介绍如下：　　大蒜烧茄子　　[配料]大蒜25克，茄子500克，葱、姜、淀粉、酱油、白糖、食

　　2012年3月20日是春分节气，春天养生对人的健康很重要，阿妮养生网养生专业人士表示：那么春分节气我们如何养生呢？春分者，阴阳相半也，所以春分养生我们要讲求食物的阴阳调和，注意护肝排毒。

　　古方中医养生专业人士指出：食物分寒、热、温、凉、平五种属性。春分节气的养生菜吃什么好？三道适宜春分节气的养生中医药膳食疗方介绍如下：

　　大蒜烧茄子

　　[配料]大蒜25克，茄子500克，葱、姜、淀粉、酱油、白糖、食盐、味精、植物油、清汤各适量。

　　[做法]茄子去蒂洗净，剖成两瓣，在每瓣的表面上花成十字花刀，切成长4厘米，宽2厘米的长方形块（不要切断）。葱、姜洗净切碎，大蒜洗净切成两瓣备用。炒锅置大火上烧热，倒入植物油待七成热时，将茄子逐个放入锅内翻炒见黄色时，再下入姜末、酱油、食盐、蒜瓣及清汤，烧沸后，用文火闷10分钟，翻匀，撒入葱花，再用白糖、淀粉加水调成芡，收汁合匀，加入味精起锅即成。

　　[功效]凉血止血，消肿定痛。多要用于便血，高血压，动脉硬化，紫斑等病症。

　　本方取其茄子甘寒之特性，清血热、散瘀中肿、利水湿、止疼痛，佐以辛温之大蒜，可暖脾胃、行气滞、消徵瘕、解邪毒。茄子中所富含的维生素D，能增强血管弹性，防止小血管出血。

　　白烧鳝鱼

　　[配料]鳝鱼500克，黄酒、葱白、生姜、食盐、胡椒粉、植物油各适量。

　　[做法]鳝鱼去骨及内脏，洗净切成寸段备用，锅内到入植物油，烧至七成热时，放入鳝鱼、葱、姜，略炒后加入黄酒、食盐、少量清水，小火烧至熟透撒入胡椒粉即成。

　　[功效]补虚损，止便血。对于产后虚嬴，痔疮出血，下痢脓血，脏腑耗损效果尤其为好。

　　注意：无论以何种方法烹饪鳝鱼，都不可忘记佐以胡椒。

　　杜仲腰花

　　[配料]杜仲12克，猪肾250克，葱、姜、蒜、花椒、醋、酱油、绍酒、干淀粉、盐、白砂糖、植物油、味精各适量。

　　[做法]杜仲清水煎浓汁50毫升，（加淀粉、绍酒、味精、酱油、盐、白砂糖，兑成芡汁分成三份备用）。猪腰片去腰臊筋膜，切成腰花，浸入一份芡汁内，葱、姜、蒜洗净切段、片待用。炒锅大火烧热，倒入植物油烧至八成热，放入花椒，待香味出来，投入腰花、葱、姜、蒜快速炒散加入芡汁，继续翻炒几分钟，加入另一份芡汁和醋翻炒均匀，起锅即成。文章来源：古方中医网　求医问药专题