专家介绍四道美容药膳的做法

本文简介：药膳既发挥药物见效快的特点，又有食物可口宜人、兼补脾胃的特长，并且以食物缓和药物的偏性，避免药物所产生的副作用，因此它是一种十分受人欢迎的中医美容方法，也是中医特有的美容方法。　　这里阿妮养生网为您介绍几道临床有效的美容药膳的做法：　　1、红白果仁汤　　方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或

　　药膳既发挥药物见效快的特点，又有食物可口宜人、兼补脾胃的特长，并且以食物缓和药物的偏性，避免药物所产生的副作用，因此它是一种十分受人欢迎的中医美容方法，也是中医特有的美容方法。

　　这里阿妮养生网为您介绍几道临床有效的美容药膳的做法：

　　1、红白果仁汤

　　方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

　　作用：常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
　　
　　2、百合鸡汤

　　方法：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克），先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

　　作用：常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
　
　　3、莲实美容羹

　　方法：莲子30克、芡实30克、薏仁50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。

　　作用：维生素、胶原蛋白和酶类等物质丰富，是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

　　4、玉竹润肤膏

　　方法：玉竹1000克，磨成粗末加水煎煮3次，然后弃渣取汁浓缩加白蜜250克调成膏状装瓶。每日早晚空服30克，白开水冲服。

　　作用：《神农本草经》中说玉竹有润泽肌肤、轻身不老，可治少女肤色枯萎病，具有抗衰老、润肌肤，使之细腻嫩滑之功效。