春季养肝明目预防近视吃什么

本文简介：中医古籍中曾有这样的记载，“开窍于目，藏精于肝。”（《素问•金匮真言论》）“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”（《灵枢•脉度篇》），都说明肝脏的精气通于目窍，视力的强弱和肝是有直接关系的。　　阿妮养生网专业人士指出：《素问。五脏生成篇》还提出“肝受血而能视”，亦即视力和肝血的调节功能有关，如肝血不足，目失所养

　　中医古籍中曾有这样的记载，“开窍于目，藏精于肝。”（《素问•金匮真言论》）“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”（《灵枢•脉度篇》），都说明肝脏的精气通于目窍，视力的强弱和肝是有直接关系的。

　　阿妮养生网专业人士指出：《素问。五脏生成篇》还提出“肝受血而能视”，亦即视力和肝血的调节功能有关，如肝血不足，目失所养，就会出现两眼干涩，视力减退或夜盲；肝火上炎，常见目赤多泪。因而，治疗近视的关键也在于疏肝养血。

　　春季养肝明目预防近视吃什么好？阿妮养生网养生专业人士推荐春季养肝明目中医药膳食疗方预防近视吃什么好介绍如下：

　　1.鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，事实上养肝汤的做法。待鸡肝变色无血时取出，顺势加入生姜末、食盐、味精，相比看吃什么可以养肝明目。调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

　　2.枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料过量制造：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋异样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，养肝汤的做法。参与料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血兴盛，以营养眼内各组织。

　　3.猪肝羹配料：红枣养肝汤。猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。想知道保肝药。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，吃什么可以养肝明目。再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。听听吃什么可以养肝明目。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，能够营养眼球，收到养肝明方针恶果，适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代庖。文章来源：古方中医网　求医问药专题