中药防暑 平安一夏

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本文简介：每年盛夏，都有不少人因为中暑而住院，甚至被夺去生命。所谓中暑，是在夏天或高温环境下，人体体温调节功能紊乱的急性疾病，以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现。 除了高温、烈日曝晒外，需要引起读者朋友注意的是，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因，也就是说，如果排除了以上诱因，即使同样面临酷暑高温，中暑的可能性要降低许多。 在医学上，根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻

    每年盛夏，都有不少人因为中暑而住院，甚至被夺去生命。所谓中暑，是在夏天或高温环境下，人体体温调节功能紊乱的急性疾病，以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现。

    除了高温、烈日曝晒外，需要引起读者朋友注意的是，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因，也就是说，如果排除了以上诱因，即使同样面临酷暑高温，中暑的可能性要降低许多。

    在医学上，根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。 大家如果能够识别先兆中暑症状，及时采取对策，可以不让病情加重。

    预防4招

    那么中暑可否预防呢？回答是肯定的。为了防止中暑，请读者注意以下几点。

    减少外出：老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。尤其应避免在10点至16点在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装。需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少，应该打一把遮阳伞。

    主动饮水：不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5～2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜等水分含量为80％～90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。

    保持充足睡眠： 夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

    细心观察：一旦发现有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离高温环境，选择阴凉通风的地方休息；同时多饮用一些含盐分的清凉饮料。

    合理选药 清暑泄热

    除了采取上述措施外，还可选用药物来防治中暑，其中，中药最常用。中医认为，夏季感受暑热病邪是引起中暑的外因，而正气不足则是导致外邪侵袭而发病的内因。本病的治疗以清暑泄热为基本治法，要突出一个“快”字。同时，未病先防很重要，得病后，则一定要依照病情辨证论治，方可见效。

    防治

    中医分型

    判别要点

    治 法

    备选中成药或食疗法

    备 注

    预防

    气阴虚弱体质

    平素体虚乏力，口干咽干，或各种病后体虚未复。

    益气养阴

    西洋参制剂（胶囊、含片或切片），每天3克。

    也可以用生晒参每天15克代替，更加便宜。但药效稍弱。

    血淤体质

    平素有心血管疾病或血脂异常症，高黏滞血症。

    活血化淤

    丹参片，每天3次，每次2片。

    作为预防用药，单纯的丹参片较好。不需用复方丹参制剂。

    胃肠不调体质

    平素有胃肠病的患者。

    和胃清暑化湿

    藿香正气软胶囊，每次2～3颗，每天3次。

    藿香正气水的药力远不如软胶囊。

    先兆中暑

    高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 体温正常或略有升高。

    清暑醒神

    可用仁丹，清暑开窍。含化或用温开水送服：每次10～20粒。规格：每10粒0.3克。本品含朱砂，不可超量服用，以防汞中毒。婴幼儿及儿童不宜服用。或用十滴水，口服，2～5毫升/次，儿童酌减，孕妇忌服。

    还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。

    治疗暑入阳明

    症见突然高热、头痛头晕、汗多口渴、苔黄燥、脉洪数等。本证为暑热伤气，热盛阳明所致。

    清暑泄热

    白虎汤加减：生石膏30克、知母10克、甘草10克、芦根30克、西瓜翠衣30克、粳米10克。

    脉洪数指脉搏有力且每分钟超过90次。

    暑伤津气

    症见发热心烦、自汗口渴、神疲倦怠、苔少、脉虚无力等。本证为暑热伤气，津气两伤所致。

    清暑泄热，生津益气

    清暑益气汤加减：西洋参10克、石斛10克、麦冬10克、黄连6克、竹叶10克、荷梗10克、知母10克、甘草10克、粳米10克、西瓜翠衣30克。

    津气欲脱

    症见发热骤降、大汗不止、心烦口渴、精神倦怠、脉虚无力等。本证为暑伤津气，气虚欲脱所致。

    益气，生津，固脱

    生脉饮（口服液），或生脉散加减：人参10克、麦冬30克、五味子10克、石斛10克、粳米10克、西瓜翠衣30克。　

    暑热动风

    症见发热、肢体抽搐、牙关紧闭、神昏不醒、脉象弦数等。本证为暑热炽盛，引动肝风所致。

    清暑泄热，平肝息风

    紫雪散、至宝丹、安宫牛黄丸鼻饲，或羚羊钩藤汤加减：羚羊角粉1.5克（冲服）、钩藤10克、桑叶10克、川贝6克、鲜生地30克、菊花10克、生白芍10克、生甘草10克。

    脉弦数指脉搏绷紧，如按琴弦，且每分钟超过90次。

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