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防痔疮从健康生活方式做起

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本文简介:专业人士提醒,不要轻信一些所谓“根治”痔疮的偏方要想告别痔疮,只有从健康的生活方式做起。 麻辣火锅是“祸首” 十人九痔。作为常见疾病,痔疮在秋冬季节更易复发。秋冬气候干燥是导致痔疮复发的主要原因。中医认为,气候干燥易导致燥血伤肺,而肺与大肠相表里,干燥伤肺的同时也伤了肠道,从而引发肛肠疾病。 另外,“贴秋膘”、入冬麻辣火锅的风行,生活不规律,都容易导致痔疮发作。熬夜、烟酒过量、偏食、过多食用辛辣等

    专业人士提醒,不要轻信一些所谓“根治”痔疮的偏方要想告别痔疮,只有从健康的生活方式做起。

    麻辣火锅是“祸首”

    十人九痔。作为常见疾病,痔疮在秋冬季节更易复发。秋冬气候干燥是导致痔疮复发的主要原因。中医认为,气候干燥易导致燥血伤肺,而肺与大肠相表里,干燥伤肺的同时也伤了肠道,从而引发肛肠疾病。

    另外,“贴秋膘”、入冬麻辣火锅的风行,生活不规律,都容易导致痔疮发作。熬夜、烟酒过量、偏食、过多食用辛辣等都可能加重病情。此外,入冬很多人为了保暖,穿上了保暖内衣。安阿玥指出,过于紧身的贴身衣物,不利于血液循环,也有可能会诱发痔疮。

    “定时”不如“有便即排”

    痔疮的发作与排便习惯有很大关系。久坐、久站、久蹲都会造成腹部受压,从而引起肛肠疾病,而长期便秘更容易诱发痔疮。

    为了缓解便秘,目前流行的一个说法就是“定时排便”,安阿玥对此并不认可。他指出,健康的排便意识应该是规律排便,而不是定时排便,鼓励 “有便即排”,而不要因为一些外部原因而憋着。

    因为人体有自己的生物钟,当一个人所处的环境、气候等变化时,人体的排便规律有所改变很正常,如果一味强调“定时排便”的话,反倒会给人增加很大的精神压力,同时也会因久坐而加重便秘,反倒会导致痔疮发作。

    冷水洗肛门可“防痔”

    得了痔疮的人往往“两极分化”:一种是满不在乎,只要不是疼痛难忍,就不采取任何措施;另一种则是过分关注,恨不得尝尽世间各式方法,贴的、抹的、吃的……目的只有一个:期望不再复发。

    患者切勿盲目听信一些宣传,耽误甚至加重病情。一旦痔疮发作,影响到日常生活,患者应及时到正规的医院就医,在医生指导下服药或手术。

    为了防范痔疮,患者在冬季一定要调整好自己的情绪,保持心情平和,避免情绪过于波动;要养成良好的排便习惯,防止便秘;要注意饮食,多吃萝卜、山药、地瓜等根茎类食物。此外,常用冷水清洗肛门也可有效预防痔疮。

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