姜米茶 天然阿司匹林 ：不仅增强体质还防感冒，我几乎每天都要喝

本文简介：天冷人们的抵抗力下降，那冬天的水就不只要有驱寒的效果了，还得要有提高人体抵抗力的作用，所以生姜就是冬天泡水喝的首选。姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液的流通，防治感冒。每到冬天，我就会准备一些姜米茶，早上泡一杯，满满的大米和姜的香味。“天然阿司匹林”被发现，增强体质防感冒，我家每天都要喝。姜米茶做法很简单，炒一锅密封保存，可以喝很久。下面分享一下制作过程，如果有喜欢的小伙伴可以试着做一下。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。

6.炒干后装瓶密封保存

7.浓郁大米清香和姜汁味。再来2个红枣，太香了。 冬天早上泡一杯姜米茶，驱寒暖胃，促进血液循环

烹饪小贴士：

1、别挑外表太过干净的，表面平整就可以了。

2、用手捏，要买肉质坚挺、不酥软、姜芽鲜嫩的。

3、还可用鼻子闻一下，若有淡淡的硫黄味，千万不要买。

4、生姜买回来后，用纸包好，放在阴凉通风处，这样可以保存较长的时间。需要注意的是，包的纸最好不要选择报纸，容易在生姜表面遗留重金属铅，对人体有害。

5、活血驱寒：对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。

大家还有什么驱寒的食物推荐吗？