养生的小常识：花生能否补血？
本文简介：花生是逢年过节必备的待客零食，平时也会出现在餐桌上，做一盘下酒菜。一般人吃花生的时候都会选择把花生仁外面的一层红色外皮给一同剥掉，有些人是觉得喇嘴，有些人则是顺手剥掉。养生人士则将这个小东西视为补血养生的好东西。最近有些关于“红色花生外衣会增加血液粘稠度高的人血栓的风险”的传言，小编查阅了专业的书籍，询问了有关人士，现在在这篇文章里解答一下大家的疑惑：。花生红衣补血的由来，和花生衣的红色有着密切关系。毕竟民间一直认为，红色的东西可以补血凝血，而且红色在五行上属于“心&r
养生的小常识：花生能否补血？
花生是逢年过节必备的待客零食，平时也会出现在餐桌上，做一盘下酒菜。一般人吃花生的时候都会选择把花生仁外面的一层红色外皮给一同剥掉，有些人是觉得喇嘴，有些人则是顺手剥掉。养生人士则将这个小东西视为补血养生的好东西。但是花生红色外衣真的可以补血吗?
最近有些关于“红色花生外衣会增加血液粘稠度高的人血栓的风险”的传言，小编查阅了专业的书籍，询问了有关人士，现在在这篇文章里解答一下大家的疑惑：
养生的小常识
花生红色外衣究竟可否补血
花生红衣补血的由来，和花生衣的红色有着密切关系。毕竟民间一直认为，红色的东西可以补血凝血，而且红色在五行上属于“心”，而传统中医觉得心主血，因此花生红衣补血是妥妥正确的。
其实不然，人体是非常复杂的机器，不能用这种简单的逻辑去理解。以上推论不是纯中医的观点，中医正统认为五行学说指的是运气和相生相克的原理。不应该因为红色入心，而心主血脉，就简单、机械地得出花生红衣能补血的结论。
而且西红柿、西瓜等食物也是红色的，难道我们都要把它们归到补血食物中吗?
简而言之，现代药理研究证明花生红衣可能在一定程度上可以补血，但传统中医理论反而觉得，吃花生红衣只能是食疗辅助作用，不应该对效果有太大期待。
红色花生外衣是否会导致增加血栓风险
既然花生红衣有一定补血效果，那会不会让血液粘稠?
不会，虽然花生红衣在促进血小板生成与避免血小板凝聚上有一定效果，但很少人会吃大量的花生红衣，正常吃花生并没有问题。甚至对于脾胃虚弱、营养不良的人群来说，适当吃水煮花生还有补益作用。
如果判断自己是不是在适当吃?出现消化不良、咽喉疼痛、口腔溃疡等症状就是了。