男女养生有别：“女3热，男3冷，早3防，晚3忌”，身体健康才长寿

本文简介：每天一包，能够疏肝解郁，预防炎症的发生。3、另外生要做到“早3防，晚3忌”，让你健康长寿！

二者搭配，不寒不燥，适合女性长期饮用。

三、 脂肪热

1、因为工作性质的关系，很多女性都需要长期久坐，这样会导致女性体内的脂肪堆积，气血不畅，新陈代谢减缓等情况。

2、所以，建议女性日常可以多做一些有氧运动，让脂肪热起来，燃烧起来，一方面预防肥胖，另一方面可以加速血液循环和新陈代谢的速度。

3、经期的时候也可以适度的散散步，这样能改善盆腔内的血液循环，减轻充血等现象。

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