中医健康知识：如何知道体内缺碘

本文简介：张先生今年60岁了，他发现自己的脖子越来越肿，越来越大，因经济条件不好，他一直在拖，直到变成现在的直径10厘米。经当地中医院检查，原来他患上了“大脖子病”（学名甲状腺肿），中医师说主要原因是碘缺乏，让他大为痛苦。碘缺乏病是指由于自然环境碘缺乏而造成胚胎发育到成人期由于摄入碘不足引起的一组有关联疾病的总称。以前命名为地方性甲状腺肿和地方性克汀病，现在统称为碘缺乏病。早期无明显

张先生今年60岁了，他发现自己的脖子越来越肿，越来越大，因经济条件不好，他一直在拖，直到变成现在的直径10厘米。经当地中医院检查，原来他患上了“大脖子病”（学名甲状腺肿），中医师说主要原因是碘缺乏，让他大为痛苦。

碘缺乏病是指由于自然环境碘缺乏而造成胚胎发育到成人期由于摄入碘不足引起的一组有关联疾病的总称。以前命名为地方性甲状腺肿和地方性克汀病，现在统称为碘缺乏病。早期无明显临床症状，甲状腺轻、中度弥漫性对称性肿大，质软，无压痛。晚期亦可呈结节性。极少数明显肿大者可出现压迫症状，以气管受压较多，病人喉头有紧缩感，慢性咳嗽，劳动后气急，甚可引起喘鸣。

预防碘缺乏病最重要的对象是婴幼儿、儿童，以及准备做母亲或正在给宝宝喂奶的妇女。只有这些人的碘营养水平能够满足生理需要，下一代人的智力发育才能得到基本保障。

碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘。常采用下列方法：1、碘化食盐：食盐中加入碘化钠或碘化钾。2、碘化饮水：饮水中加入碘化钾。3、碘油不射：适用于发病率低，无须普遍加碘的地区。4、多吃含碘丰富的食物：如海带、紫菜、海藻、海鱼虾等。其中食盐加碘是最经济、有效的措施。人类经过近一百年的探索和实践证明，食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势，成为补碘的最佳途径。

如何知道体内缺碘或居住地区缺碘

如果我们居住环境中，过去曾有过“大脖子”病人，就可以大致确认自己的居住地是缺碘地区。要回答目前我们是否存在碘缺乏，则要从人们生活的外环境和身体内环境两个方面来进行判断。

外环境包括土壤和水等。因为在同一地区水里的碘含量代表了土壤中的碘含量，所以，只要取水样交给卫生防疫部门化验就能知道本地区外环境碘水平。内环境碘缺乏可以从尿碘和有没有患甲状腺肿大两个方面考察：

尿碘  我们每天从尿中排出的碘能反映身体内碘营养水平。吃的碘多，尿碘就多，吃的碘少，尿碘少。所以尿碘是判断我们吃碘多少的最敏感指标。

甲状腺肿  儿童体内碘缺乏持续3-4个月之后，甲状腺就会出现明显的肿大。

儿童生长发育迅速，需碘量多，因此儿童是碘缺乏最敏感的人群。国家规定8－10岁的学龄儿童是碘缺乏病监测的主要目标人群，通过定期检查有多少儿童的甲状腺肿大，他们尿中含有多少碘，就可以判断该地人群碘缺乏情况，为指导防治工作提供可靠信息。