“清明插柳，端午插艾”中医端午文化健康

本文简介：民谚曰：清明插柳，端午插艾。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中，并用菖蒲、艾叶、石榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴……端午节中国传统文化由来及传说：端午节将至，我国在这个传统节日里有使用中草药的习俗。那这种习俗缘何而来呢？原因是端午节正值仲夏，此时

民谚曰：清明插柳，端午插艾。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中，并用菖蒲、艾叶、石榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴……

端午节中国传统文化由来及传说：

端午节将至，我国在这个传统节日里有使用中草药的习俗。那这种习俗缘何而来呢？原因是端午节正值仲夏，此时气温升高，降雨增多，空气湿度增大，病原微生物及各类害虫繁殖盛行，传染病极易传播。使用以下中草药可以杀除和抑制病原微生物的生长繁殖，杀灭和驱赶各类虫害，阻断和减少病原菌的传播，从而达到祛病延年的目的。

端午节是夏季里最重要的节日。有关端午节来源说法很多，有的可以追溯到四五千年以前古代南方吴越氏族，其中纪念伟大诗人屈原是民间流传比较广的。

以前端午节这天人们在家中熏烧苍术、白芷来驱瘴避秽，将菖蒲、艾蓬、蒜头结扎成束挂在床头、门窗以避邪；制做内含中药香料的香囊佩戴；在潮湿的地方撒雄黄粉和雄黄酒等等。

粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。这首民谣描写了端午节的主要习俗，不难发现民谣唱的就是个“香”字，看来端午节离不开“香”字。

相传古代，许多妖魔鬼怪出来伤人。每年五月五日午时，所有妖魔鬼怪都出来活动，因为这个时辰是“三五”相重就是五月、五日、午时(午音同五)，是魔鬼的时辰。所以古人又将这个节叫“重五节”、“五毒日”。传说古人很难避过这个时辰，如果能避过就能平安，不然就会被鬼怪害死。这时救苦救难的观世音菩萨托梦给人们，说妖魔鬼怪最怕金属、香气，只要你带上金属和香气之类，就能避过妖魔鬼怪之害。人们一传十，十传百，很快传开了观世音菩萨托梦救人的事，他们就在这一天午时，身上佩戴各种各样的金属与香气之类来避邪，这种做法，俗称“压午”，结果，平安无事。从此，人们每年在这天佩带金属、香气之类的东西。

看来过端午确实是离不开“香”，那我们如何能将这个端午节过得香气四溢，而且更有意义呢？其实最简单可行的方法就是给自己准备个香囊。

扎香囊表现了妇女们的手艺，在端午节这天，她们之间互送香袋，所以，这天又有“女儿节”之称；姑娘出嫁也要扎几个香袋挂在帷帐勾上，以镇邪气。

戴香囊也颇有讲究。老年人为了防病健身，一般喜欢戴梅花、菊花、桃子、苹果、荷花、娃娃骑鱼、娃娃抱公鸡、双莲并蒂等形状的，象征着鸟语花香、万事如意、夫妻恩爱、家庭和睦。小孩喜欢的是飞禽走兽类的，如虎、豹子、猴子上竽、斗鸡赶免等。青年人戴香包最讲究，如果是热恋中的情人，那多情的姑娘很早就要精心制作别致的香囊，赶在节前送给自己的情郎。小伙子戴着心上人送给的香囊，自然要引起周围男女的评论，直夸小伙的对象心灵手巧。

佩香囊，是一种民俗，也是一种预防瘟疫的方法。在夏季传染病开始抬头的时候，古人为了确保孩子们的健康，用中药制成香袋拴在孩子们的衣襟和肩衣上。香囊常用的是芳香开窍性的中草药，如芳香化浊驱瘟的苍术、山奈、白芷、菖蒲、麝香、苏合香、冰片、牛黄、川芎、香附、辛夷等药，含有较强的挥发性物质，给节日增添了无限的情趣，也有清香、驱虫、避瘟、防病的功能，因此民间有“带个香草袋，不怕五虫害”之说。

近几年来，我国医学界对传统香袋的配方进行研究，做了许多药理试验，表明这种芳香物质通过呼吸道进入人体，可兴奋神经系统，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，可提高身体的抗病能力。同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高了消化酶的活性，增强食欲。

让儿童经常将香囊置于衣兜、枕边，对于流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗的功能。

所以，端午节可为你的亲友送去香囊，让端午节“香气四溢”。艾草散发的清香溢满整个空气，温馨，在房间，在车中。随风舞动的或许还有铃儿的叮当声……诗情画意，这何尝不是一种时尚。 

中医端午节中药材饮食养生：

一般来说，端午节常用中草药有艾叶、菖蒲、青蒿、佩兰、石榴花、龙船花、香茅、柚叶等。使用方法可悬挂，煮水饮用或沐浴，泡酒饮用。

艾叶：其茎、叶都含挥发性芳香油，所产生的奇特芳香可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。

菖蒲：性温，味辛、苦，根茎含有挥发性芳香油，其中主要成分为细辛醚、细辛醛等，具有化痰开窍，除湿健胃，杀虫止痒之功效。

青蒿：青蒿有香气，所含的挥发油占全草的0.3-0.5%，主要成分是桉油精、古旋樟脑等，全草可以提取青蒿素，能清热解毒，还能抑制病菌生长，就农历五月份的气候而言是很好的防病治病的草药。

佩兰：为芳香化湿类中药，其味辛，性平，具有解暑化湿、辟秽和中之功效。

石榴花：具有活血止血，祛瘀止痛之功效，可治鼻衄、中耳炎、创伤出血、月经不调、牙痛、吐血。

龙船花：龙船花就像端午节的龙船头所佩带的红花，故名。具有散瘀止血，调经，降压清肝，活血止痛之功效。

香茅：又称香薷、蜜蜂草，具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效，适用于夏季感冒、恶寒发热、头痛无汗，或兼有腹痛吐泻、小便不利等症。

柚子叶：柚子叶是芸香科植物，柚子叶所含的挥发油有桔子皮的味道。具有祛风止痛，散寒除湿，消食导滞之功效。