春季养生消脂 不可错过五款排毒养颜茶

本文简介：薄荷柠檬冰爽茶自制减肥茶配方：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。做法：首先用清水洗去薄荷叶的浮灰，然后用温水浸泡1小时。柠檬洗净切片。将泡好的薄荷叶水倒入茶壶，加入柠檬片。按照自己口味加入蜂蜜和冰块的量，即可饮用。草莓山楂消脂茶自制减肥茶配方：草莓

薄荷柠檬冰爽茶

自制减肥茶配方：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。

做法：首先用清水洗去薄荷叶的浮灰，然后用温水浸泡1小时。柠檬洗净切片。将泡好的薄荷叶水倒入茶壶，加入柠檬片。按照自己口味加入蜂蜜和冰块的量，即可饮用。

草莓山楂消脂茶

自制减肥茶配方：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。

做法：

1.山楂和清水一起煮开，后加入冰糖。

2.冰糖溶化后关火。草莓洗净用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分。

3.草莓对半切开，放入被子，把煮好的山楂水倒入杯子中，把草莓浸泡2-3分钟即可饮用。

清火降脂茶

自制减肥茶配方：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。

做法：

1.干菊花和山楂片需要用清水洗净。

2.往锅里倒水，放入干菊花和山楂片，煮开后用小火煮10分钟。

3.关火后加入普洱茶，把茶重开，稍微冷却后可加入少量的蜂蜜饮用。

山楂乌梅减肥茶

自制减肥茶配方：山楂1大匙、乌梅3颗。

做法：直接用热水冲开，加盖浸泡10分钟即可饮用。

润肤纤体茶

自制减肥茶配方：干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。

做法：

1.用刀子轻轻敲开桂圆的壳，取肉备用。

2.将山楂、菊花、枸杞用水冲洗后，伴随西洋参片放入壶中，倒入开水，加盖焖5分钟。

3.加入适量的蜂蜜搅拌即可饮用。

察看DIY减肥茶的配方，会发现经常使用山楂、菊花、荷叶、枸杞、红枣等。山楂能够减肥，是因为山楂中含有解脂酶，可促进脂肪类食物消化，清除体内杜宇的脂肪。荷叶茶鞥能够减肥降脂，解暑清心，适合配方人群。鲜荷叶茶的效果要比干荷叶茶差一点，因此选择饮用荷叶茶减肥的人，要选择干荷叶。