当前位置:阿妮养生网 >养生健康 > 夏至来了 夏至养生吃面配菜更健康

夏至来了 夏至养生吃面配菜更健康

导读:"养生健康" 栏目下【夏至来了 夏至养生吃面配菜更健康】一文 是由 胡雄相 编辑整理及最后更新, 约 545 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "养生" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿妮养生网为您分享更多精品文章。

本文简介:夏至养生细则夏至后我们应顺应自然界阴阳盛衰的变化,早睡早起,保证充足的睡眠,有条件的利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。夏至时节,体内水分丢失快,要特别注意补水、防暑,还要保持良好心态,少发火,注意清淡饮食。夏至吃面健康说到夏至的饮食,离不开面。

夏至养生细则

夏至后我们应顺应自然界阴阳盛衰的变化,早睡早起,保证充足的睡眠,有条件的利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。

夏至来了  夏至养生吃面配菜更健康

夏至时节,体内水分丢失快,要特别注意补水、防暑,还要保持良好心态,少发火,注意清淡饮食。

夏至吃面健康

说到夏至的饮食,离不开面。俗话说:“冬至饺子夏至面”。夏至吃面是种风俗,流行于我国大部分地区。

夏至来了  夏至养生吃面配菜更健康

夏至吃面是有说法的,夏至虽不是夏天最热的时候,但表示炎热的夏天即将到来。人们从夏至开始调整饮食,以热量低、便于制作、清凉的食品为主,面条通常为一般家庭的首选。

所以,夏至面也叫做“入伏面”。夏至这天北方各地普遍要吃面条,山东人吃面条要过凉水,俗称过水面。

面条是由小麦粉为原料制作的,属于谷类食物,主要为我们提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等营养物质,营养并不全面。

夏至来了  夏至养生吃面配菜更健康

因此,吃面关键在于吃面的配菜。配菜其实都是很平常的:几个鸡蛋,打匀炒成碎碎的;一小把韭菜切碎,急火快炒;一根黄瓜、几根胡萝卜切成细丝;一点咸菜,切成碎末;剥几瓣蒜,放在蒜臼中砸成蒜泥,然后放到小碗中加醋……配料基本上就备齐了。

黄黄的鸡蛋、绿绿的韭菜、红黄色的胡萝卜,五颜六色,再加上食物的香味,马上就有了吃的欲望。面条煮好后,马上放到晾凉的开水中,盛到碗里,加上各种配料,不仅口味颇佳,而且营养基本达到要求。

以上是夏至来了 夏至养生吃面配菜更健康的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
  • .俄式酸黄瓜酸青瓜670腌黄瓜三明治沙拉西餐调料配菜腌制蔬菜
    ¥25.1 成交 0 个
    氧芙蓉旗舰店上海
  • .榨菜丝整箱下饭小菜小咸菜小包装下饭菜整箱外卖配菜榨菜一箱装
    ¥126.11 成交 0 个
    氧芙蓉旗舰店上海
  • 重庆宽粉火锅粉四川红薯粉条川粉苕粉土豆粉配菜食材带调料200g*4
    ¥14.9 成交 340 个
    川佰味食品专营店四川 广安
  • 本文标题:夏至来了 夏至养生吃面配菜更健康
    本文地址:https://ys.aniys.com/s93169.html
    0大家对 夏至来了 夏至养生吃面配菜更健康 的评论

    热门经验

    「养生」相关内容

    「健康养生」相关内容

    「健康」相关内容

    「营养学」相关内容

    热门标签