当前位置:阿妮养生网 >养生知识 > 跷二郎腿不能超过15分钟 时间长会增加健康隐患

跷二郎腿不能超过15分钟 时间长会增加健康隐患

导读:"养生知识" 栏目下【跷二郎腿不能超过15分钟 时间长会增加健康隐患】一文 是由 钟渝爽 编辑整理及最后更新, 约 652 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "健康" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿妮养生网为您分享更多精品文章。

本文简介:贾玲在春晚小品《真假老师》中模仿张小斐跷二郎腿的情景让人忍俊不禁。生活中,很多人一坐下来就不自觉地跷起二郎腿。医师提醒,经常长时间跷二郎腿会增加多种健康隐患。导致膝关节疼痛。膝关节长时间保持扭曲状态,会导致关节疼痛,影响其功能。尤其是原本有

跷二郎腿不能超过15分钟 时间长会增加健康隐患

贾玲在春晚小品《真假老师》中模仿张小斐跷二郎腿的情景让人忍俊不禁。生活中,很多人一坐下来就不自觉地跷起二郎腿。医师提醒,经常长时间跷二郎腿会增加多种健康隐患。

导致膝关节疼痛。膝关节长时间保持扭曲状态,会导致关节疼痛,影响其功能。尤其是原本有关节疼痛的患者,更要避免弯曲、扭转关节。

损伤腰背肌肉和脊椎。跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎压力分布不均。此时骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,容易带来腰背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

跷二郎腿不能超过15分钟 时间长会增加健康隐患

加重静脉曲张。跷二郎腿时,一侧膝盖顶在另一条腿的腘窝处,让血管受到压迫,影响腿部血液循环,久而久之容易造成静脉曲张。特别是已有下肢静脉曲张的患者跷二郎腿,易造成症状加重。

压迫神经。跷二郎腿时,腿部长时间交叠在一起,会压迫下肢神经,造成肢体麻木,甚至导致神经受损。

此外,跷二郎腿时间久了,会使大腿内侧及生殖器附近温度升高,对于男性来说,可能损伤精子,影响生殖健康;对于女性来说,局部温度升高形成温暖潮湿的环境,容易引起致病菌大量繁殖,导致妇科疾病。

“跷二郎腿的时间最好不超过15分钟,注意两腿交替。”医生建议,坐着时腰部最好靠着椅背,减少腰椎压力;并且要根据身高、腿长调节椅子的高度,以端坐时大腿与小腿呈90度角,让双腿处于放松状态为佳;每坐1个小时就应起身活动。

相关推荐:

跷二郎腿竟导致小腿粗壮 三个快速瘦小腿的方法

经常跷二郎腿潜藏4大隐患 影响男性生殖健康

跷二郎腿会压迫身体6个部位?吓得我赶紧坐直了!

以上是跷二郎腿不能超过15分钟 时间长会增加健康隐患的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:跷二郎腿不能超过15分钟 时间长会增加健康隐患
本文地址:https://ys.aniys.com/s91478.html
0大家对 跷二郎腿不能超过15分钟 时间长会增加健康隐患 的评论

热门经验

「健康」相关内容

「养生」相关内容

热门标签