当前位置:阿力养生网 >养生知识 > 饭后、运动后做这件事,危害比平时大10倍!

饭后、运动后做这件事,危害比平时大10倍!

导读:"" 栏目下【饭后、运动后做这件事,危害比平时大10倍!】一文 是由 林俩菁 编辑整理及最后更新, 约 881 个文字, 预计需要3分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "运动" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿力养生网为您分享更多精品文章。

本文简介:对于离不开香烟的嗜烟者来讲,禁烟的滋味相当于剥夺他的生命。降低香烟对身体的伤害,才是禁烟行动的第一步。下面纠正两个误区。饭后一支烟,赛过活神仙?聚会上酒足饭饱后,常见朋友们相互敬烟,吞云吐雾,高谈阔论。殊不知,饭后立即吸烟,对人体健康危害更

对于离不开香烟的嗜烟者来讲,禁烟的滋味相当于剥夺他的生命。降低香烟对身体的伤害,才是禁烟行动的第一步。下面纠正两个误区。

饭后、运动后做这件事,危害比平时大10倍!

饭后一支烟,赛过活神仙?

聚会上酒足饭饱后,常见朋友们相互敬烟,吞云吐雾,高谈阔论。殊不知,饭后立即吸烟,对人体健康危害更大。

进食以后,消化系统立刻启动,进行消化、吸收等各种生理活动。此时,人体的胃肠蠕动十分频繁,血液循环也加快了;全身毛孔亦都张开,排放多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。

在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物碱类物质也随之加量进入人体,无疑会给机体组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

有实验证明,饭后一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还要大。

所以说,饭后吸烟害处是很大的。眼下还没有戒烟的人,至少应克服饭后吸烟的习惯。

饭后、运动后做这件事,危害比平时大10倍!

运动后抽烟,有利于恢复体力?

以非常流行的羽毛球运动为例,休息间歇期,点上一支烟的男士大有人在。很多人没想到,运动后立即吸烟,危害更大。

运动后,人体新陈代谢加快,体内各器官处于高水平工作状态,这时吸烟,烟雾大量进入体内,还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足,而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。

另外,运动后吸烟有个俗称,叫做“烧肺”。这种行为本该在战争中才被允许——据说在战争年代,战斗后抽烟,是为了刺激肺部和大脑,使其能更快恢复正常或者重新亢奋起来。

但是,运动不一样。人运动是为了要那种运动后的状态,这种“疲劳”状态需要靠自身系统恢复,经久之后,身体系统接受和适应了,这才是锻炼。

所以,千万别借助吸烟来驱赶疲劳。

为什么剧烈运动和受刺激后,人想要吸烟?这是因为人体希望恢复到正常或者亢奋状态,如果这偏偏不是自己锻炼得来而是吸烟带来的,得多讽刺啊!

有烟瘾的朋友,还请等呼吸和心跳都达到平时水平再吞云吐雾吧。

相关推荐:
 

西红柿,能延缓吸烟和年龄有关的肺功能下降
 

中国吸烟人数已超过三亿 他们不怕得肺癌吗?
 

有效帮助吸烟者养肺 必吃的七种食物
 

以上是饭后、运动后做这件事,危害比平时大10倍!的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:饭后、运动后做这件事,危害比平时大10倍!
本文地址:https://ys.aniys.com/s91129.html
0大家对 饭后、运动后做这件事,危害比平时大10倍! 的评论

热门经验

「运动」相关内容

「健康」相关内容

「养生」相关内容

热门标签