不同的茶有什么不同的功效 不同的茶如何饮用
本文简介：你喜欢喝茶吗？生活中，茶是很常见的，很多人在闲时都会泡上一壶茶，慢慢品茗，享受茶的香味，放松心情、静心养心。很多人其实都不知道不同的茶会有很大不同的功效与作用，对于喜欢喝茶保健养生的人，这些关于茶的常识你一定要懂。不同的茶有什么功效绿茶最抗慢性病科学研究已经证明，绿茶有抗氧化、抗辐射、抗癌、降血糖、降血压、降血脂、抗菌、抗病毒等抗多种慢性病的功效。白茶有助解毒和退烧白茶（毛尖、白毫等茶）具有防暑、
你喜欢喝茶吗？生活中，茶是很常见的，很多人在闲时都会泡上一壶茶，慢慢品茗，享受茶的香味，放松心情、静心养心。很多人其实都不知道不同的茶会有很大不同的功效与作用，对于喜欢喝茶保健养生的人，这些关于茶的常识你一定要懂。
不同的茶有什么功效绿茶最抗慢性病
科学研究已经证明，绿茶有抗氧化、抗辐射、抗癌、降血糖、降血压、降血脂、抗菌、抗病毒等抗多种慢性病的功效。
白茶有助解毒和退烧白茶（毛尖、白毫等茶）具有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陈年的银针白豪，还可帮麻疹患儿退烧，效果甚至比退烧药还要好（给患儿频饮中等浓度的毛尖、白毫等茶）。而且美国的研究还表明，白茶对防癌、抗癌也有一定作用。
尤其是新鲜的白茶，糖尿病患者还可以适当增加饮茶量，但要注意冲泡时要用沸后冷却低于50℃的水充分浸泡后饮用。如果坚持3个月以上，就会有明显的血糖下降的效果。
黑茶适合吃肉喝酒的人高原地区人们以吃高脂肪的肉食为主，而且喜爱喝酒，却能远离高脂肪饮食所导致的疾病，这与他们爱喝黑茶（普洱茶是其中的一种）有密切关系。
乌龙茶可缓解炎症隔年的乌龙茶有治感冒、消化不良的作用。最近的研究还发现，乌龙茶有很强的抗炎症和抗过敏的作用。
花茶止痛又调经花茶有很多种，最常见的就是茉莉花茶。喝茉莉花茶可治疗偏头痛，还可以减轻分娩疼痛。玫瑰花茶对治疗月经不调有明显的疗效。
长期喝茶的好处提高肌肉耐力茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
抵抗紫外线茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
抵御辐射茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，效果很好。
改善记忆力茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
喝茶禁忌神经衰弱不宜喝高档茶
一般来说，神经衰弱者不宜喝高级名优茶，尤其是大叶种（如云南、海南、广东等地产的）的高档茶，因为这些茶中含的咖啡碱量大，使人喝后兴奋的时间比较久。神经衰弱者最好喝中低档茶和淡茶，而且在早晨喝，不要在下午或睡前4~5小时喝茶。
茶叶中的多酚类与空腹状态下的胃酸及消化道的黏膜等发生作用，使胃受到损伤，所以消化系统不好的人，特别要注意别空腹喝茶，这类人群适宜喝红茶、乌龙茶及砖茶。
冲泡不宜超三次让茶叶发挥出最大的保健作用而且口感达到最佳，冲泡的次数也有讲究。一般的茶叶在第一次冲泡时，其可溶性成分（包括营养和香味）的50%以上都能被泡出来，当第二次冲泡时，可以泡出来30%，第三次就只剩下10%了。所以不管从风味还是保健功效上来说，茶叶都以泡三次为宜。
正确喝茶的方法不可空腹喝茶清晨有些人习惯立即泡一杯茶来喝，其实这对健康是无益的。
饭后不宜立刻喝茶这容易是体内食物的蛋白质凝结成块，不易消化，从而导致某些营养物质的缺乏，易消化不良。
睡前不宜喝茶茶有较强的兴奋大脑的作用，喝完茶去睡觉肯定很难入睡，而且还会增加排尿的次数，高血压的老人更要注意，日久比影响正常的睡眠时间，容易血压升高。
茶水不宜存放太久喝隔夜茶更是不对，茶水中的负责成分经过一夜的浸泡容易发生变化，容易导致肠胃疾病。
冷茶会伤脾、胃和聚痰，喝热茶不仅能使体内火气消失不见，还会使人精神抖擞，所以有冬天喝热茶，夏天喝温茶的说法。
茶水中的成分会改变药物的作用，阻碍吸收，所以服药时要用温开水，不宜用茶水服药。
饮茶要清淡不要喝太多过量会导致大脑兴奋，心律不正常，造成心跳加速。
有人说喝茶能解酒，这是错误酒精对心血管的刺激很大，浓茶会有兴奋心脏的作用，更会加重醉酒。
患病期间最好不要喝茶茶里面很多成分都有很能分解掉药物的作用，老年人更应该多注意。
早上至中午可以泡上一杯茶水来饮用但到了下午最好选择喝水，才能保证晚上睡眠质量。
以上是不同的茶有什么不同的功效 不同的茶如何饮用的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。