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还在低身下气?3道美食让你在女人面前“硬”起来

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本文简介:不少人因为自己本身的体质,而在自己喜欢的人面前抬不起头,其实肾虚在现代生活是一件很常见的事情,只要在生活中多些注意,好好调养是可以拯救过来的。  今天给这类人群推荐的几道食物,都是补肾的佳品,让你可以重振雄风,摆脱谨小慎微! 杜仲鹌鹑汤的做法   材料:鹌鹑、淮山药、杜仲、红枣、姜、

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  不少人因为自己本身的体质,而在自己喜欢的人面前抬不起头,其实肾虚在现代生活是一件很常见的事情,只要在生活中多些注意,好好调养是可以拯救过来的。

  今天给这类人群推荐的几道食物,都是补肾的佳品,让你可以重振雄风,摆脱谨小慎微!

杜仲鹌鹑汤的做法

鹌鹑汤.jpg

  材料:鹌鹑、淮山药、杜仲、红枣、姜、盐

  做法:

  1、将鹌鹑去除内脏后洗净,然后放入开水中汆烫去血水,然后捞出备用;

  2、将淮山药去皮后,洗净切块备用;

  3、红枣洗净后去核,杜仲、姜洗净后备用;

  4、将上述所有材料放入砂锅中,加适量水,小火炖2小时,下盐调味即可。

  功效:养肝强身,益肾壮阳。

山药枸杞汤的做法和功效

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  材料:山药、莲子肉、枸杞子、银耳、冰糖

  做法:

  1、将山药去皮后,洗净切块备用;

  2、银耳用水泡发后,去蒂撕小块备用;

  3、莲子肉、枸杞子洗净后备用;

  4、将上述所有材料放入砂锅中,加适量水,用小火慢炖2小时,然后加入冰糖,待其融化后,即可。

  功效:益气健脾,滋阴补肾。

黑芝麻红枣粥的做法和功效

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  材料:黑芝麻、红枣、黑米、冰糖

  做法:

  1、将红枣洗净后去核备用;

  2、将黑芝麻、黑米洗净后同红枣一起放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火熬煮成粥,待粥将成,放入适量冰糖调味即可。

  功效:补肾壮阳,明目益肝。

现在大家知道还在低身下气?了吧,具体看上文介绍,另外小编王羡悠在上文还介绍了3道美食让你在女人面前“硬”起来的相关内容,希望上文的介绍能对大家有用哦!
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