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老年垂钓 健康养生

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本文简介:古有谚语:“姜太公钓鱼,愿者上钩。”垂钓之乐趣在于静等猎物上钩,满载而归。或倚于溪旁野钓,或泛舟海上奋力海钓,或囿于池塘静待闲钓。其实,场地不同,天气变换,都可能是一场人鱼惬意之战。垂钓专家认为,垂钓是一项有益于健康长寿的户外运动,仲秋时节是钓鱼的黄金期,可是很讲究技巧与对策的。家住广州越秀区的钓鱼达人张爷爷,现年66岁,军人出身,很是喜欢钓鱼。他认为,垂钓之际,眼、脑、神

古有谚语:“姜太公钓鱼,愿者上钩。”垂钓之乐趣在于静等猎物上钩,满载而归。或倚于溪旁野钓,或泛舟海上奋力海钓,或囿于池塘静待闲钓。其实,场地不同,天气变换,都可能是一场人鱼惬意之战。垂钓专家认为,垂钓是一项有益于健康长寿的户外运动,仲秋时节是钓鱼的黄金期,可是很讲究技巧与对策的。

老年垂钓 健康养生

家住广州越秀区的钓鱼达人张爷爷,现年66岁,军人出身,很是喜欢钓鱼。他认为,垂钓之际,眼、脑、神专注于水面浮漂的动静,意识完全潜没在鱼漂的一抖一动的意境之中。这时,只有一小部分的脑神经在运动,大部分脑神经则得到充分休息。这就起到了调节、放松、消除疲劳的作用。正如有人说的:“垂钓可以解乏、清肺、养性、顺气、增加食欲。”精神愉快,性格开朗,经风见雨,不忧不愁,乃是延年益寿的最重要条件。同时,他还强调,钓鱼时,静字很重要。它包括心情平静、环境宁静,走步动作轻,下钩动作缓慢等。安静,对钓鱼有好处,对人的心脏和血管更有好处。通常在安静的情况下垂钓,人的心跳搏动最正常,血压最稳定。所以,静坐着钓鱼,钓着的不一定是鲜鱼,而是自在休闲的惬意。

仲秋钓鱼讲究“四情”

沙湾鱼塘店主赵先生告诉记者,秋天钓鱼很舒服,秋高气爽,温度适宜,最适合长时间蹲点垂钓。不过,秋天钓鱼也讲究“四情”,即天情、鱼情、食情、水情。四者皆宜,保证你钓得盆钵满满。

所谓“天情”。就是天公要做美。凡是有钓鱼经验的人,都知道季节与气候的变化,对鱼类的生活,有着密切关系。唯有公历9月上中旬,农历八月中下旬的白露和中下旬的秋分,谓之仲秋。这期间“一场秋风一阵凉。”水表层与水底层温差较小,水体含氧量比春、夏多,天气多以晴天为主,早晚及夜间天气较凉,特别适宜鱼类摄食和生长,是鱼类游弋寻食的高峰期。仲秋期间,除特殊的恶劣天气外,全天都可垂钓,呈现出“金秋时节小阳春、秋高气爽好钓鱼”的大好景象。

所谓“水情”。鱼是冷血变温动物,水温的高低、水质的清浊、酸碱度的高低、浮游生物繁殖的多少、含氧量充分与否,对鱼类的栖息、活动、寻食都会产生直接的影响。仲秋时节,鱼类过了生长骨架期,进入长膘育肥期,并在为越冬做好营养准备,故有“白露鱼来神,秋分鱼舒展”之说。

所谓“食情”。仲秋时节的水域,食物比较丰富。饵料是鱼类赖以生存生长的物质基础,时逢农作物收获季节,草籽谷粒,随风飘荡比比皆是,落入水中后,都是送到鱼嘴边的美食佳肴;加之入秋后的昆虫,水上水下取之不尽,把条条游鱼哺育得膘肥体壮。尤其在江河近岸的草滩草丛,此时的生存环境和饵食,远比其他水域优越丰厚,因而此处鱼儿较多。

所谓“鱼情”。仲秋天气气候宜人水温适鱼,此乃鱼类活动的最佳期。由于它们活动量大,因此必须大量进食,不分荤、素,见食就吃拼命抢食。钓者若能把钓位选在深水、水草以及活水口等处,必然有获。金秋的鱼儿,特别是鲫鱼,喜集群聚窝,此时去钓,收获颇丰。

老人垂钓不可久坐

很多老年人酷爱钓鱼,但也需要顾虑自身的身体状况。仍有以下几点需要注意:第一,天气不好不出钓。遇到大风雷雨天要在家休息,老年人闲暇时间多没必要顶风冒雨去钓鱼。第二,不长途跋涉远离家去野钓。在家附近钓时最好结伴而行,以便互相照应。第三,鱼竿被鱼拽跑不下水去捞。解决办法是打海竿慢慢拉回来,千万别着急。第四,钓位不好不去坐。要选平缓钓位,陡峭狭窄的地方坚决不去。第五,不长时间坐钓。不久坐,钓一两个小时起来活动活动;不钓整天,以半天为宜。

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