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什么样的枕头最健康

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本文简介:市面上的枕头五花八门,很多都宣称有这样那样的保健效果,让消费者在选购时陷入了迷茫。针对市面上较火爆的记忆枕、乳胶枕、保健枕,专家教您从枕芯认识枕头,以及如何选择枕头。记忆枕回弹性好,但散热性差记忆枕其实是海绵家族的一员,主要成分是聚氨酯发泡塑料。多为慢回弹枕头,这样睡一夜不会对你的耳朵造成压力。但由于材料限制,易发生氧化。对化纤类材料过敏、易落枕的人和老年人可以选用,但其散热不好,尤其是气温高的时

市面上的枕头五花八门,很多都宣称有这样那样的保健效果,让消费者在选购时陷入了迷茫。针对市面上较火爆的记忆枕、乳胶枕、保健枕,专家教您从枕芯认识枕头,以及如何选择枕头。

记忆枕回弹性好,但散热性差

记忆枕其实是海绵家族的一员,主要成分是聚氨酯发泡塑料。多为慢回弹枕头,这样睡一夜不会对你的耳朵造成压力。但由于材料限制,易发生氧化。对化纤类材料过敏、易落枕的人和老年人可以选用,但其散热不好,尤其是气温高的时候,睡在这样的枕头上有可能满头大汗,被热醒。不好的记忆枕会用海绵+化学添加剂来代替,在使用中会慢慢释放有毒物质,因此,不建议长时间使用。

选记忆枕首先要先闻一下,有的海绵熟化之后,气味挥发不完全,可能会有刺激性气味,不要选;其次用手按压一下,在10~20秒回弹的质量比较好,3~5秒就恢复原状的质量较差;最后要注意,里面海绵应尽量选白色的。

记忆枕是多孔组织,不能机洗,也不要晒干。手洗后挤出水分,放在阴凉通风处晾干即可。记忆枕受材料所限,质量一般的记忆枕可用1~2年,好一点的3~5年也应更换。

乳胶枕抗菌除螨,当心买到假货

乳胶枕是橡胶树汁液制成的天然材质枕头。质地较软,排气性佳,能够抗菌除螨,尤其幼儿头型尚未定型时使用最佳。有医学研究表明,换一个合适的乳胶枕能在一定程度上缓解打鼾症状。挑乳胶枕记住四个字。一闻:好的乳胶枕有淡淡的树脂香味,如有其他异味,可能添加了化学成分;二看:天然乳胶有类似蜂窝一样的细小气孔,另外注意一下,不要选有杂色的;三摸:天然乳胶手感很滑嫩,类似于婴儿皮肤一般;四压:用手压一下枕头,选回弹速度较慢的。合格的乳胶枕寿命较长,李红珠建议不要选过于便宜的乳胶枕,那样有可能混入了其他化学成分,反而起不到保健的效果。

由于乳胶枕内部有蜂窝状空隙,吸水性强,因此清洗时必须要手洗,不可机洗,否则会绞烂枕头;最好两手一起使劲按压、挤压着洗,不可抓住一小角部分从水中往上拉,以免使吸水后的枕头断裂。忌在阳光下晒干,最好装在晾毛衣的网兜或者晾衣篮里阴凉处风干。建议配一个带有松紧带的棉布枕套,可减少清洗枕头的频率,一般半年或一年清洗一次枕芯较合适。

保健枕短时间起效很难

最后不得不提一下被宣传有“神奇效果”的保健枕,专家提醒,虽然各种茶叶枕、决明子枕、薰衣草枕中的填充物是有保健作用的天然成分,但想短时间就得到安眠、明目的功效,恐怕不太尽如人意。因为中药材里的成分通过头部穴位或者呼吸进入人体,需要一个长期缓慢的过程,因此不能期待有吃药一样的功效。当然了,将喝过的茶叶收集起来装在枕头里,也相当于一种资源的合理利用。

保健枕的枕芯不建议用水清洗,可以每隔一段时间,将茶叶、决明子类的枕芯倒出来,在阳光下晾晒;若是含有芳香类草药成分的保健枕,宜在阴凉通风处晾干。

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