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鞋子暗藏健康风险

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本文简介:众所周知,细高跟鞋伤脚,但平底鞋也有隐患。那么,常见的鞋子会藏着哪些健康风险呢?跑步运动鞋太多的鞋垫未必是一种好事。鞋垫太多太厚,就会减弱足部-大脑之间对地面感知的神经反馈。这种鞋子当然是诸如跑步、散步、慢走的绝佳选择,但也会导致慢性压力损伤,尤其是对脚后跟。人字拖大多数人字拖都太平,太薄以及太露,这些会让脚部直接暴露在外面,并没有足弓鞋衬或者鞋垫。在你试着用力夹住脚趾之间带子的时候也会伤害你的脚

众所周知,细高跟鞋伤脚,但平底鞋也有隐患。那么,常见的鞋子会藏着哪些健康风险呢?

鞋子暗藏健康风险

跑步运动鞋

太多的鞋垫未必是一种好事。鞋垫太多太厚,就会减弱足部-大脑之间对地面感知的神经反馈。这种鞋子当然是诸如跑步、散步、慢走的绝佳选择,但也会导致慢性压力损伤,尤其是对脚后跟。

人字拖

大多数人字拖都太平,太薄以及太露,这些会让脚部直接暴露在外面,并没有足弓鞋衬或者鞋垫。在你试着用力夹住脚趾之间带子的时候也会伤害你的脚趾,带来炎症、足跟疼痛甚至是骨折。

细高跟鞋

穿高跟鞋让你的体重全部集中于脚踝处,时间一长,你的脚部承受了太大的压力。值得注意的是,“恨天高”会带来踝关节扭伤、中足骨折甚至神经瘤。

坡跟鞋

坡跟鞋也有鞋跟,也会让体重压力集中于脚跟。坡跟鞋通常有垫子,此外,由于鞋子前面也有一定高度,这样就减少了穿鞋时的脚部倾斜度,但坡跟鞋依然会产生和穿高跟鞋类似的脚部疾病。

鞋子与脚部健康息息相关,同时,鞋子也是女性魅力的表现,选对一双鞋十分重要。那正确的选鞋攻略,你知道吗?

正确选鞋攻略:

第一招:不要因为季末打折或实在喜欢,买一双不合尺寸的鞋。也不要以为尺寸太小的鞋子可以越穿越大,但是,要知道撑大程度也很有限。一时的脚面风光可能造成出现鸡眼、水泡、脚疼、腿疼、后背疼等一系列的病症。

第二招:要知道脚随着季节不同也会有热胀冷缩。如果在冬天买夏天的打折鞋时,试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

第三招:十个脚趾可以在鞋里自由地活动是理想的尺码,同时,也要有舒服的衬垫和适度的内部空间。而且,鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚,踝骨与脚尖触不到鞋。脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟,走路不会滑来滑去。

第四招:如果有一双鞋你是否喜欢,但是,材质不好,那么,还是不要买好了。在经济条件许可的范围内,最好选择皮面、皮内里光滑而没有缝合线、皮底的全皮鞋。其因为真皮透气,吸汗功能和弹性都好,还不会不憋汗,穿起来十分舒服。

第五招:一般来说,鞋跟越高,裤脚越宽;鞋跟越矮,裤脚越窄,才让人穿起来比较舒服。因此,试矮跟或平底鞋时,可以把裤脚用小夹子别窄一些来看效果。

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