人体穴位位置及作用
本文简介：体穴是分布于头面、躯干、四肢，位于十二经脉及任、督两脉上的穴位。现将经络穴位养生法中具体应用到的穴位，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所作一简要介绍:(1)阳白——足少阳胆经。直对瞳孔，眉上一寸。作用：有养目，明目，消除眼肌疲劳的作用。(2)攒竹——足太阳膀胱经。位于眉头凹陷正中。作用：有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用。(3)睛明—&mdash
体穴是分布于头面、躯干、四肢，位于十二经脉及任、督两脉上的穴位。现将经络穴位养生法中具体应用到的穴位，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所作一简要介绍:
(1)阳白——足少阳胆经。
直对瞳孔，眉上一寸。
作用：
有养目，明目，消除眼肌疲劳的作用。
(2)攒竹——足太阳膀胱经。
位于眉头凹陷正中。
作用：
有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用。
(3)睛明——足太阳膀胱经。
位于目内眦旁0.1寸。
作用：
有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用。
(4)四白——足阳明胃经。
位于瞳孔直下，眶下孔凹陷中。
作用：
有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用。
(5)承泣——足阳明胃经。
位于瞳孔直下，眶下缘与眼球之间。
作用：
有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用。
(6)瞳子髎——足少阳胆经。
位于目外眦旁0.5寸，眶骨外缘凹陷中。
作用：
有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用
（7)丝竹空——手少阳三焦经。
位于眉梢处的凹陷中。
作用：
有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用。
(8)鱼腰——经外奇穴。
位于眉毛的中心。
作用：
有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用。
(9)太阳——经外奇穴。
位于眉梢与目外眦延长线之交点。
作用：
有预防头痛与目疾的作用。
(10)印堂——经外奇穴。
位于两眉头连线的中点。
作用：
有防皱、美容的作用。
(11)迎香——手阳明大肠经。
位于鼻翼旁0.5寸，当鼻唇沟中。
作用：
有预防感冒、通利鼻窍的作用。
(12)地仓——足阳明胃经。
位于口角旁0.4寸。
作用：
有防皱、美容作用。
(13)颧髎——手太阳小肠经。
位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷中。
作用：
有防皱、美容作用。
(14)颊车——足阳明胃经。
位于下颔角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起的最高点。
作用：
有防皱、美容作用。
(15)下关——足阳明胃经。
位于颧弓下缘，下颔骨髁状突的前方，合口有窝，张口即闭。
作用：
有防皱、美容的作用。
(16)百会——督脉经。
位于后发际正中上七寸，头顶部，两耳尖连线的中点。百会为督脉经在头顶部的穴位。督脉总督一身之阳经、络阴经。故百会可调节全身脏腑之能；
作用：
具有升提益气、活血通络的作用。
(17)风池——足少阳胆经。
位于后项部，胸锁乳突肌和斜方肌之间，枕后隆下旁开1.5寸凹陷中。具有醒脑开窍，明目聪耳、平肝熄风、祛风解热之功效，尤为治疗外风的要穴。无论外感风邪、偏正头痛，外风内火，头面五官病证，可取之。
作用：
是防治感冒、头痛、目疾、耳鸣耳聋、咳嗽咽痛、老年痴呆的主要穴位。
(18)内关——手厥阴心包经。
位于前臂内侧，腕横纹上二寸，两筋之间。
作用：
有宁心安神、降逆止呕、解痉止痛、促进消化吸收、提高心脏功能的作用。对心悸怔忡、恶心呕吐、健忘失眠等有防治作用。
(19)神门——手少阴心经。
位于腕横纹尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹中。
作用：
有宁心、安神、镇静的作用。可防治心悸、怔忡、失眠、健忘等症。
(20)合谷——手阳明大肠经。
位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点缘。
作用：
对头面部的一切疾患，均有预防、治疗、保健养生作用。可明目、聪耳、利咽，防治头痛、感冒等症。
(21)列缺——手太阴肺经。
位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
作用：
具有祛风、解表、宣肺、利咽的功能。可治疗感冒、头痛、项强、咳嗽、气喘、咽痛、齿痛等症。
(22)阳溪——手阳明大肠经。
位于腕横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
作用：
头面五官疾患有预防、治疗、保健养生的作用。可用于治如头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、齿痛、咽痛等症。
(23)甜美穴——经外奇穴。
位于列缺与阳溪二穴连线的中点。
作用：
刺激此穴时，口中有甜美欣快之味而得名。有戒除烟瘾的特殊效果。
(24)足三里——足阳明胃经。
位于小腿外侧前缘，胫骨前嵴外开一横指处。为全身强壮要穴之一。其主要治疗作用为调胃，降气逆，泻热、清神、补虚、益气，临床上应用很广。不仅对胃肠功能有明显的调整作用，对呼吸、循环、血液成分和免疫反应也有很大影响。
作用：
山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为：刺激足三里可增加裂解素，灭活某些病毒。可使调理素明显增加，促进白细胞吞噬指数的上升，增强其免疫功能。可加速血中乳酸含量的降低，有助于疲劳状态的恢复。因此，足三里作为全身强壮要穴是有其科学依据的。
(25)三阴交——足太阴脾经。
位于小腿内侧，足内踝尖直上三寸，胫骨后缘。有调理肝、脾、肾三经的作用；
作用：
具有舒肝理气、健脾消胀、活血调经、益肾固精、利湿止带、养血安神的功效。尤为防治泌尿、生殖系统疾病的要穴。
(26)昆仑——足太阳膀胱经。
位于足外踝尖与跟腱连线的中点。
作用：
有强健腰膝，通经活络的作用。可治疗头痛、落枕、腰背酸痛，下肢乏力等症。
(27)太溪——足少阴肾经。
位于足内踝尖与跟腱连线的中点。
功效：
具有益肾、降火、宁神的功效。
作用：
对头目眩晕，腰脊酸楚，阳萎遗精，月经不调，遗尿尿频，耳鸣耳聋，气喘咳嗽，胸痛咯血，下肢厥冷有治疗作用。
(28)涌泉——足少阴肾经。
位于足底（去趾）前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷中。
功效作用：
具有益肾安神的功效。
(29)阳陵泉——足少阳胆经。
位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
功效作用：
具有利胆、舒筋的功效。可治疗胆囊炎、胆总管结石、筋脉挛缩、肌肉疼痛、抽搐震颤、下肢瘫痪等症。
(30)伏兔——足阳明胃经。
位于髂前上棘与髌骨外缘连线上，髌骨外缘上6寸。
功效作用：
具有祛寒湿、利腰膝的作用。对下肢乏力，肌肉疲劳，酸痛麻木有特效。
(31)承山——足太阳膀胱经。
位于小腿后侧，在腓肠肌两肌腹之间的凹陷中。
功效作用：
具有健腰利腿、舒筋理肠的功效。可治疗腰腿酸痛、肌肉疲劳，痔疮肿痛，便秘脱肛等症。
(32)手三里——手阳明大肠经。
位于前臂桡侧，曲池下2寸。
功效作用：
具有解痉止痛、通经活络的作用。可治疗上肢的酸痛麻木。配足三里可治疗胃痛、腹痛、腹泻。
(33)关元——任脉。
位于脐下3寸。为强壮要穴。
功效作用：
具有养肝调经、益肾固精、温养下元的作用。可用于防治老年病。如胸闷胸痛、心悸怔忡、气短虚冷、阳萎遗精、小溲频数、月经不调、泄泻脱肛、腹张食少、中风诸症。
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