郑欣宜减肥奇迹瘦身成功食谱
本文简介:喜欢港姐郑欣宜的朋友都知道,郑欣宜减肥奇迹瘦身成功劲减32公斤,阿妮养生网养生专业人士表示:人人以为欣宜要勒实腰带没有饭吃,其实减肥餐单在我们看起来照样算是大餐。 郑欣宜减肥奇迹瘦身成功食谱阿妮养生网养生专业人士介绍如下: -减肥前 早餐鲍鱼、大量肉类、饭,一定要有汤。(每日中午开始第一餐) 下午茶也不能免,但一样亦以肉为主。 晚餐无肉不欢,最爱鲍鱼、大闸蟹、肥牛肉。 宵夜常吃各式火锅。
喜欢港姐郑欣宜的朋友都知道,郑欣宜减肥奇迹瘦身成功劲减32公斤,阿妮养生网养生专业人士表示:人人以为欣宜要勒实腰带没有饭吃,其实减肥餐单在我们看起来照样算是大餐。
郑欣宜减肥奇迹瘦身成功食谱古方中医养生专业人士介绍如下:
-减肥前
早餐鲍鱼、大量肉类、饭,一定要有汤。(每日中午开始第一餐)
下午茶也不能免,但一样亦以肉为主。
晚餐无肉不欢,最爱鲍鱼、大闸蟹、肥牛肉。
宵夜常吃各式火锅。
-减肥后
早餐粟米片加脱脂奶或麦皮一碗。
午餐三文治(蔬菜加不同款式肉类,如去脂香肠、鸡肉、牛肉等)。
下午茶感觉饥饿才吃饼干加豆浆。
晚餐三菜一汤(一菜、一肉及一个肉加菜,如炒通菜、笋丝炒瘦肉、冬菇炖鸡等)。但菜必须少油。
汤款每日不同(如绿豆瘦肉汤、丝瓜汤、莲藕汤等)。
减肥照吃牛扒
香港媒体在铜锣湾修身堂再次发现欣宜倩影,原来欣宜在购物后吃了一顿牛扒餐,但随即去修身堂做纤体,用药和运动相结合,难怪她说减肥可以继续吃大餐。
其实,欣宜减肥除了为健康,贪漂亮方便买衣服外,一直喜欢跳爵士舞的她,曾经多次因为胖得行动迟缓,跳舞时经常跌倒。她有一个心愿,希望自己有朝一日能够有型有款地跳一次爵士舞给母亲沈殿霞看。即使距离目标尚有一段距离,但欣宜已不再“超重量级”,打扮也不用“特殊待遇”。文章来源:古方中医网 求医问药专题
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