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郑欣宜减肥奇迹瘦身成功食谱

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本文简介:喜欢港姐郑欣宜的朋友都知道,郑欣宜减肥奇迹瘦身成功劲减32公斤,阿妮养生网养生专业人士表示:人人以为欣宜要勒实腰带没有饭吃,其实减肥餐单在我们看起来照样算是大餐。  郑欣宜减肥奇迹瘦身成功食谱阿妮养生网养生专业人士介绍如下:  -减肥前  早餐鲍鱼、大量肉类、饭,一定要有汤。(每日中午开始第一餐)  下午茶也不能免,但一样亦以肉为主。  晚餐无肉不欢,最爱鲍鱼、大闸蟹、肥牛肉。  宵夜常吃各式火锅。

  喜欢港姐郑欣宜的朋友都知道,郑欣宜减肥奇迹瘦身成功劲减32公斤,阿妮养生网养生专业人士表示:人人以为欣宜要勒实腰带没有饭吃,其实减肥餐单在我们看起来照样算是大餐。

  郑欣宜减肥奇迹瘦身成功食谱古方中医养生专业人士介绍如下:

  -减肥前

  早餐鲍鱼、大量肉类、饭,一定要有汤。(每日中午开始第一餐)

  下午茶也不能免,但一样亦以肉为主。

  晚餐无肉不欢,最爱鲍鱼、大闸蟹、肥牛肉。

  宵夜常吃各式火锅。

  -减肥后

  早餐粟米片加脱脂奶或麦皮一碗。

  午餐三文治(蔬菜加不同款式肉类,如去脂香肠、鸡肉、牛肉等)。

  下午茶感觉饥饿才吃饼干加豆浆。

  晚餐三菜一汤(一菜、一肉及一个肉加菜,如炒通菜、笋丝炒瘦肉、冬菇炖鸡等)。但菜必须少油。

  汤款每日不同(如绿豆瘦肉汤、丝瓜汤、莲藕汤等)。

  减肥照吃牛扒

  香港媒体在铜锣湾修身堂再次发现欣宜倩影,原来欣宜在购物后吃了一顿牛扒餐,但随即去修身堂做纤体,用药和运动相结合,难怪她说减肥可以继续吃大餐。

  其实,欣宜减肥除了为健康,贪漂亮方便买衣服外,一直喜欢跳爵士舞的她,曾经多次因为胖得行动迟缓,跳舞时经常跌倒。她有一个心愿,希望自己有朝一日能够有型有款地跳一次爵士舞给母亲沈殿霞看。即使距离目标尚有一段距离,但欣宜已不再“超重量级”,打扮也不用“特殊待遇”。文章来源:古方中医网 求医问药专题

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