杏仁甘蔗可助你润肺防秋燥

本文简介：立秋后，秋燥接踵而至，应采取一定措施预防秋燥引发身体不适，而润肺堪称其中之最关键要素。 饮食上，市民可多选择有养阴润肺效果的食物，如梨、杏仁、甘蔗等新鲜水果可生津，芝麻、糯米、蜂蜜等食物能润体。日常生活中，尽量少吃辛辣、油炸以及膨化食品，以免生燥化热。 相比中老年人，孩子需要的水分更多，这段时间儿童尤其需要注意补水，避免因秋燥而染病。 （来源：健康社区）

    立秋后，秋燥接踵而至，应采取一定措施预防秋燥引发身体不适，而润肺堪称其中之最关键要素。

    饮食上，市民可多选择有养阴润肺效果的食物，如梨、杏仁、甘蔗等新鲜水果可生津，芝麻、糯米、蜂蜜等食物能润体。日常生活中，尽量少吃辛辣、油炸以及膨化食品，以免生燥化热。

    相比中老年人，孩子需要的水分更多，这段时间儿童尤其需要注意补水，避免因秋燥而染病。 （来源：健康社区）