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肝硬化患者夏季如何保肝

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本文简介:烈日炎炎似火烧,如何健康而平安的渡过漫长而难捱的夏季,是众多肝硬化病友所关心的。众所周知我国是肝炎大国,肝硬化以发病率高、并发症多、病情易反复为特点,所以肝硬化患者如何自我保健至关重要,即肝病“三分治,七分养”。随着不同季节的变化,养肝的侧重点亦有所不同,夏季应注意以下几点: 一 警惕街头小吃、生猛海涮 时下,无论是大都市还是小城镇,到处可以见到各种各样的火锅酒楼或火锅店,并且买卖都十分兴隆,而黄

    烈日炎炎似火烧,如何健康而平安的渡过漫长而难捱的夏季,是众多肝硬化病友所关心的。众所周知我国是肝炎大国,肝硬化以发病率高、并发症多、病情易反复为特点,所以肝硬化患者如何自我保健至关重要,即肝病“三分治,七分养”。随着不同季节的变化,养肝的侧重点亦有所不同,夏季应注意以下几点:

    一 警惕街头小吃、生猛海涮

    时下,无论是大都市还是小城镇,到处可以见到各种各样的火锅酒楼或火锅店,并且买卖都十分兴隆,而黄昏的街头,也常可见到排放整齐的各种特色小吃,生意也红红火火。但对于肝硬化患者,这种享受却是“奢侈”的。首先,由于肝硬化患者大多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡,而火锅以其麻辣烫为特点,辛辣的刺激对胃黏膜有极大的损伤作用,导致消化不良,甚至诱发上消化道出血。其次,用于火锅的食品常常难以保证卫生,甚至有人只图食物的鲜美,食物尚未涮熟就吃下。另外,一些特色小吃也常常半生半熟,食后很容易导致病毒细菌寄生虫感染,特别强调的是,如其他嗜肝病毒合并感染,则极有可能导致在原来肝硬化基础上重型肝炎的发生,危机生命。

    二 合理的膳食搭配

    肝硬化患者宜以高蛋白,高维生素饮食为主。夏季是各种水果上市的时节,肝病患者适当进食不同水果,可补充必要的维生素微量元素,对肝病的恢复有利,但要注意不要过量食用,以免影响食欲,甚至导致腹痛腹泻。各色水果的主要成分是葡萄糖和果糖,可以直接为人体吸收。而且它们还含有多种无机盐和微量元素。如铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等,与人体血液中的相近似,利用率高,有极强的滋补作用。

    闷热的夏季里人很容易感到困乏,食欲下降。肝硬化患者更始如此,高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主,牛奶含营养素丰富,含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素。它可以不受人食欲的影响,直接促使消化液分泌,所以是肝炎患者几乎“完美”的天然美食。为了保证牛奶的营养和完美,必须注意以下饮用问题:①加热后饮用,加热温度 85℃,时间 9O秒,这样才能杀死牛奶中的病菌,保证营养素不被破坏;②不宜空服大口喝,而应小口饮用,这样与利于消化吸收。③不喝的牛奶应存放在冰箱中,以免变质和光照破坏牛奶中的维生素、影响牛奶的营养。

    三 切忌长时间吹空调

    为驱除夏日的酷热,许多家庭安装了空调,凉风习习,令人非常惬意,但肝硬化患者切勿因贪图凉爽,长时间开启空调,道理非常简单,正如老人、小孩不宜长时间享用空调一样,肝硬化患者长时间暴露于空调下,易患“空调病”,导致机体免疫力进一步降低,病毒、细菌就会乘虚而入,致使病情反复。

    四 保持情绪稳定,心情开朗

    燥热的夏季里人们很容易心情烦闷,情绪不稳定,而肝硬化患者又易烦躁激怒,所以要保持良好的心情,树立战胜疾病的勇气更为重要,因为有时心理疗法比任何药物都好,首先,要学会静养,祖国医学认为肝为阴脏,主动喜静。因肝藏血却又赖以养,动则血行,静则血止,古人有“人卧血归于肝”之说。当机体剧烈活动或情绪激动时,肝脏把其所贮存的血向机体外围输布,以供机体需要;当机体休息时,全身活动时少,机体外围血液需求量相对减少,部分血液归藏于肝,以达到养肝和恢复肝功能的目的。 其次,要制怒。怒会刺激机体发生应激反应,交感神经兴奋,导致肝脏微循环障碍,影响肝脏的恢复,即古人说“怒伤肝”。

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