夏季中暑烦渴要喝苦瓜菊花粥

本文简介：用料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。 做法：将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。 功效：喝此粥时，即使一切温燥、麻辣、厚腻之物。

    用料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。

    做法：将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。
   
    功效：喝此粥时，即使一切温燥、麻辣、厚腻之物。