高考前着急上火食疗有方
本文简介:高考前出现着急上火的多数为考生家长,古方调差发现:也有相当一部分考生也会在高开前出现着急上火的表现:如坐立不安、口唇疱疹等等。 阿妮养生网专业人士表示:上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。高开前考生出现着急上火多因复习压力、思想压力及环境因素的多重作用下发生的,在这紧要关头高效地度过剩下的每一天,是高三生和家长需要面对和正确看待的紧要问题。给考生和家长以下建议。 1.调整好自己的心态,戒
高考前出现着急上火的多数为考生家长,古方调差发现:也有相当一部分考生也会在高开前出现着急上火的表现:如坐立不安、口唇疱疹等等。
阿妮养生网专业人士表示:上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。高开前考生出现着急上火多因复习压力、思想压力及环境因素的多重作用下发生的,在这紧要关头高效地度过剩下的每一天,是高三生和家长需要面对和正确看待的紧要问题。给考生和家长以下建议。
1.调整好自己的心态,戒骄戒躁
参加高考的考生一定要调整好自己的心态,戒骄戒躁。其实,别的同学同样着急,在大多数同学普遍很难进入高效的复习状态的时候,如果你能够做到高效复习,那你一定可以迅速提升自己的实力,从而拉开与别人的差距。与其着急上火,不如静下心来,踏踏实实地做好复习工作。
2.制定合理的目标分数、学会放弃
到了这个时候,每位高考生都应该给自己制定一个合理的目标,并且一定要根据自己的情况,把这个目标分数分给各个学科;然后综合比较各科老师的建议,看看哪一科相对容易提高。各位高考生在这个时候一定要学会放弃,比如现在连标准答案都看不懂的题目该放弃就坚决地放弃。
第三、精简复习资料
建议高考生在听取和自己同等学力同学和老师的建议后,对自己诸多的复习资料做一个精简的处理。
阿妮养生网养生专业人士指出:还应结合考生的实际情况,进食具有去心火的食疗方;以下是为您推荐两款去心火食疗方法,具体为:
莲子汤
组成:莲子30克(不去心),栀子15克(纱布包好
做法与食用:加冰糖适量水煮,吃莲子喝汤,清心泻火。
鸭梨豆腐鸡蛋汤
组成:鸭梨2个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量。
做法与食用:鸭梨去皮、去心,切成小块或片,豆腐切成小块,鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚即可,滋阴清心。文章来源:阿妮养生网 中医食疗
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