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立春后皮肤爱过敏中医食疗养生方

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本文简介:2月4日立春是春天的开始,春天是皮肤过敏的高发期,阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示:春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,预防皮肤过敏。  阿妮养生网养生专业人士指出:在中医的观点上,立春后皮肤爱过敏主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主呼吸,肺不耐寒热,易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾

  2月4日立春是春天的开始,春天是皮肤过敏的高发期,阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示:春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,预防皮肤过敏

  阿妮养生网养生专业人士指出:在中医的观点上,立春后皮肤爱过敏主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主呼吸,肺不耐寒热,易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾主运化,营养失调亦损伤脾胃,进而因运化代谢的不良,造成水湿水邪聚合而成痰湿病气,引起对食物的过敏。肾主气纳,调节水分代谢。若肾阳不足,气纳功能不良,水分蒸化亦失调,进而造成皮肤的干燥过敏。

  阿妮养生网养生专业人士介绍:春季过敏性皮肤要注意日常饮食,戒酒戒辛辣戒其他刺激性食物,多喝白开水或矿泉水,多吃蔬菜和水果。另外,过敏性皮肤在外出时最好戴上口罩,避免口鼻中吸入空气中的花粉、风沙、尘埃等,远离花草、动物等过敏源,减少皮肤过敏的几率。

  立春后皮肤爱过敏中医食疗养生方法是怎样的?中医讲药食同源,药补不如食补。春季适合吃一些中医药膳食疗方调理身体,皮肤爱过敏中医食疗养生方推荐如下:

  清热养血:鱼腥草红枣茶

  鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

  解毒润燥:猪排骨萝卜汤

  猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。文章来源:古方中医网 求医问药专题

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