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东京健身科学学院专为大众健身培养指导人员

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本文简介:怎样锻练才合乎科学,运动强度和运动量怎样掌握才会对身体有益而无害,运动项目怎样选择,不同年龄的人怎样锻炼以及病人怎样锻炼等问题,现在已成为欧美、日本等发达国家体育界下大力量研究的课题。如美国库珀博士花了四年时间调查了三万多人,并通过精密仪器测示,创出了一套科学锻炼法。日本在这方面也进展很快。他们动员全国力量编制了一套科学锻炼法。在东京和鹿岛两地还开办了两所大学,专门培养指导群众锻炼的辅导员。下面就

 怎样锻练才合乎科学,运动强度和运动量怎样掌握才会对身体有益而无害,运动项目怎样选择,不同年龄的人怎样锻炼以及病人怎样锻炼等问题,现在已成为欧美、日本等发达国家体育界下大力量研究的课题。如美国库珀博士花了四年时间调查了三万多人,并通过精密仪器测示,创出了一套科学锻炼法。   

日本在这方面也进展很快。他们动员全国力量编制了一套科学锻炼法。在东京和鹿岛两地还开办了两所大学,专门培养指导群众锻炼的辅导员。下面就介绍这两所大学的办学宗旨、课程内容和经营情况等,对我国如何开展群众体育运动会有启迪。  

一、创办健康大学的社会背景

有些国家随着经济的发达,“运动不足症”这种“文明病”也跟着增加起来,这使人们深为忧虑,于是纷纷从事跑步,到体操房锻炼,戒烟,坚持吃自然饮食,对保健食品十分讲究等,已成药社会问题之—,也是促使日本开办这所大学的起因之一。

另外,有些发达国家,特别是丑本,高龄人口的剧增,引起了医疗、退休金等一系列福利问题。所以,美国现在把“健康科学”改称为“生活得好和福利的科学”。由于这些国家对于健康问题已不单纯看成是防治疾病或者运动、营养、休养等一系列增强健康的问题,而是把它看成是包括如何生活得好和福利等问题在内,所以就有必要组成一个新的健康科学体系。这个体系包括广泛的多种邻近的科学。日本正是适应了这种时代的要求,开办了这所大学,并认为开办这样一所大学,意义极其深远。

联合国世界卫生组织早在l946年就指出:“所谓健康,不是单纯地指身体无病或不衰弱,而是不可分隔地把肉体的、精神的和社会的各方面都包括在内,亦即是指一个完整的状态”。日本这次开办这所大学,认为也是响应联合国世界卫生组织的号召。

 二、办学宗旨

随着社会的发展,人们对如何锻炼才合乎科学的问题日益关心起来,要求对体育锻炼能给予科学的指导,从而健康科学发达起来了,但对健康的认识和健康的科学知识尚不够系统,综合得也不够。所以,这所大学明文规定:“本学院办学宗旨是……教给学生健康科学的学术理论及其实际应用方法,培养能献身于文化发展和人类福利的指导人才。

三、课程内容 

与健康科学有关的主要的邻近学科有:医学、体育学、营养学、人类工程学、保健学、福利学等多种。这所大学是二年制。在两年期间内,这所大学主要对健康的核心—增强身体和营养这两个分支学科深入学习,使学生能掌握这方面的理论和应用方法;此外,再配合着学些与健康有关的学科,使学生能了解这些学科的作用和联系,掌握必要的基础理论知识,以便毕业以后能进一步提高自己的知识和技能,并在指导别人锻炼时能独立做出判断。

这所大学的课程表详见表1和表2。   

由表l和表2可见,第1学年的一般教育课为16个学时。英文除外,还要必修德文;第2学年还包括派往联邦德国培训的内容。

特殊专科的学生,一般概论在第1学年进行;到第2学年,则按表3进行选修,分别进行专项实习。

实习课程是,健康体力专科的学生要上“体力科学实验”“人类工程学实验”和“训练技术实验(按摩、体力测定技术、运动处方制订技术、急救法)等课程。健康营养专科的学生要上“营养学实习”、“食品学实习”、“烹调学实习”、“食品卫生学实验”等课程。

此外,还进行工作现场实习。

四、学院的设施

这所大学在东京港区,附近有嗜名的岳泉寺,环境幽美,交通方便。学校大楼有4层,其中第1层是停车场,第2层是训练房(140多平方米),第3层是大教室和电子计算机房,第4层是办公室。

训练房建筑费用高达1,800万日元,备有跑台2个、自行车测功计2台、自动呼气分析器、心动测定仪等训练机器多种,学生要掌握这些机器的用法。另外,训练房有一半面积用于舞蹈课。

电子计算机房耗资约800万日元,有不同电子计算机13台,供学生实习收集情报用。

五、未来的展望

技术的飞速发展,必然会给社会各个方面带来巨大的革 新,所以学校不仅要培养青年人,而且还要紧紧跟上时代的潮流。所以,这所大学打算不断补充和更新设备,充实课程内容等。

此外,每年还要举办公开讲座,举办“健康产业讲习班”等。日本人认为到二十—世纪,从事保健事业将成为一种产业,称为“健康生活的创造产业”。他们还计划在二定的地区创办“健康生活区”。在这个区内要保护自然环境,利用当代最高的科学知识和技术文化,开设温泉医院、保健中心、疗养院、各种娱乐设施、养老院、“勤劳福利会馆”以及健康科学大学等,还要经常举办讲座等,待将来取得了经验和有了条件时,则扩大到全国。这所大学的负责人们就是这样高瞻远瞩来办学的,决心为承担起这一新的历史使命而迈出第一步。

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