美容药膳佳品,补养气血粥的制作方法
本文简介:川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。将米淘净,用水浸泡;当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小 布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜 调味服食。 此粥活血行气,补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每 天一次,15天为一疗程。
一、选材:
川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。
二、操作:
将米淘净,用水浸泡;当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小 布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜 调味服食。
三、此粥活血行气,补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每 天一次,15天为一疗程。
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