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常食用冰糖炖燕窝可滋阴养颜

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本文简介:用料:燕窝1两,龙眼肉0.5两,冰糖4两,清水6杯,鹌鹑蛋12只。 做法:燕窝下用水浸发,捡净;鹌鹑蛋蒸熟,去壳,龙眼肉略冲洗。将清水煮滚,下燕窝,炖2小时,加入龙眼肉及鹑鹑蛋,最后加入冰糖,炖至糖溶便成。 功效:滋阴养颜。

   用料:燕窝1两,龙眼肉0.5两,冰糖4两,清水6杯,鹌鹑蛋12只。

   做法:燕窝下用水浸发,捡净;鹌鹑蛋蒸熟,去壳,龙眼肉略冲洗。将清水煮滚,下燕窝,炖2小时,加入龙眼肉及鹑鹑蛋,最后加入冰糖,炖至糖溶便成。

    功效:滋阴养颜。
  

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