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中国饮食养生谚语集锦

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本文简介:1、早吃好,午吃饱,晚吃巧。2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。4、若要身体壮,饭菜嚼成浆。5、若要百病不生,常带饥饿三分。6、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。7、每餐留一口,活到九十九。8、常吃素,好养肚9、宁可无肉,不可无豆。10、宁可食无肉,不可饭无汤。11、吃米带点糠,营养又健康。12、饭前喝汤,胜过药方。13、吃面多喝汤,免得开药方。14、食不语,睡不言。

1、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

4、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

5、若要百病不生,常带饥饿三分。

6、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

7、每餐留一口,活到九十九。

8、常吃素,好养肚

9、宁可无肉,不可无豆。

10、宁可食无肉,不可饭无汤。

11、吃米带点糠,营养又健康。

12、饭前喝汤,胜过药方。

13、吃面多喝汤,免得开药方。

14、食不语,睡不言。

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