当前位置:阿力养生网 >饮食养生 > 食物相克 > 常吃羊肉可补充哪些营养成分

常吃羊肉可补充哪些营养成分

导读:"" 栏目下【常吃羊肉可补充哪些营养成分】一文 是由 郭炜俏 编辑整理及最后更新, 约 478 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "羊肉营养" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿力养生网为您分享更多精品文章。

本文简介:据《本草纲目》记载:羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。  俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”那么,常吃羊肉可补充哪些营养成分呢?以下是阿妮养生网食疗详细介绍:  1.脂肪4克、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物

  据《本草纲目》记载:羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。

  俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”那么,常吃羊肉可补充哪些营养成分呢?以下是古方中医食疗详细介绍:

  1.脂肪4克、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物2克、钾108毫克、灰分0.7克、镁9毫克、钠92毫克、铁2.3毫克、钙12毫克、锌2.14毫克、磷145毫克、锰 0.08毫克、铜0.12毫克、维生素A16毫克、硒6.18毫克、维生素E0.53毫克 (每100克含量)。

  2.中医认为羊肉性温,常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜治疗胃溃疡,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

  3.羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。文章来源:古方中医网 求医问药专题

以上是常吃羊肉可补充哪些营养成分的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:常吃羊肉可补充哪些营养成分
本文地址:https://ys.aniys.com/s45821.html
0大家对 常吃羊肉可补充哪些营养成分 的评论

热门经验

「羊肉」相关内容

「营养成分」相关内容

「养生」相关内容

热门标签