油桃虽好但不易多吃

本文简介：对于油桃，相信大家都很常见，因为油桃外观艳丽，汁多味美，因此受到了消费者的喜爱，此外油桃还含多种维生素，营养丰富。有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。但是也有人会问，油桃吃多了好吗?会上火吗?　　阿妮养生网专业人士介绍：油桃吃多了好吗？油桃有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。当然油桃的营养价值也是众所周

　　对于油桃，相信大家都很常见，因为油桃外观艳丽，汁多味美，因此受到了消费者的喜爱，此外油桃还含多种维生素，营养丰富。有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。但是也有人会问，油桃吃多了好吗?会上火吗?

　　阿妮养生网专业人士介绍：油桃吃多了好吗？油桃有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。当然油桃的营养价值也是众所周知的，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉黄色、白色的，比桃子香味浓。油桃所含热量比桃子略多。

　　1、油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。常言桃养人是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

　　2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

　　3、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

　　油桃吃多了好吗？多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良者及老人、小孩，均不宜多吃油桃。当然适当的吃油桃之类的水果对人体还是有益的。来源于：阿妮养生网  求医问药专题