白萝卜的四款美味食疗方盘点
本文简介:中医认为白萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下四款美味白萝卜的食疗方。番茄萝卜汤 主料:白萝卜300克,番茄150克 辅料:小麦面粉30克 调料:番茄酱50克,盐3克,味精2克 做法: 1、白萝卜洗净切丝 2、西红柿洗净切丁 3、坐锅点
中医认为白萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。古方中医食疗专业人士为您推荐以下四款美味白萝卜的食疗方。
番茄萝卜汤
主料:白萝卜300克,番茄150克 辅料:小麦面粉30克 调料:番茄酱50克,盐3克,味精2克
做法:
1、白萝卜洗净切丝
2、西红柿洗净切丁
3、坐锅点火倒油,待油烧至三成热时拌入面粉,搅匀成糊,再放番茄酱炒出红油,加适量水及萝卜丝,用文火煮至酥软
4、最后放入西红柿丁,加精盐、味精调味煮沸,即可起锅,若单用番茄酱,则为“茄汁萝卜丝汤”。
羊肉萝卜汤
主料:羊肉(瘦)400克,白萝卜300克 辅料:香菜10克 调料:酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油15克,大葱10克
做法:
1、羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。
2、萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。
3、用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下香菜调味。
此汤具有开胃健脾的作用。
萝卜丸子
主料:白萝卜半个;炼乳两大匙;火腿一小块;香油一匙;淀粉一大匙加适量味精兑成芡汁;盐适量。
做法:
1、火腿煮熟后切碎
2、萝卜切块,再削成球状
3、将萝卜丸子倒入沸水中煮约五分钟,用漏勺起出后用凉水浸凉
4、放入碗中,加入汤或水(如果加的是水,就要放一咖啡匙鸡精,芡汁中就不用放味精了),上蒸锅蒸20分钟以上
5、起出后将碗中的汤倒入炒锅中(喜欢汤多的人可在蒸的时候多加汤,我加的比较少)
6、将炼乳放入汤中,煮沸后倒入萝卜丸子,勾芡后淋上香油倒入火腿,铲匀
7、铲匀后装盘,为了好看,再撒上火腿肉末即成
白萝卜炖猪排骨
主料:白萝卜500克,猪排骨(大排)250克 调料:盐3克,大葱10克
做法:
1、排骨剁成3厘米大小的块;白萝卜切成片。
2、将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜,葱炖熟,撇去汤面浮油,加入精盐适量即可。
健康提示:
1、消食健胃,理气化痰。
2、用于脾失健运挟食、挟痰厌食症。
3、白萝卜味甘,性凉,宽中下气,消食化痰;排骨甘平,补虚弱,强筋骨。
4、与萝卜炖服,气香味鲜,是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。来源于:古方中医网 求医问药专题
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