鲶鱼怎么做好吃教你做豆豉蒸鲶鱼

本文简介：中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。鲶鱼怎么做才好吃呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款好吃又营养的豆豉蒸鲶鱼。　　用料：小鲶鱼1条(约500克)，豆豉20克，姜10克，盐5克，蒜3瓣，酱油、绍酒各30毫升，香芹1根，朝天椒3个，油15毫升。　　做法：小鲶鱼去除内脏，用清水冲洗干净，剁成约2厘米的小段；朝天椒洗净，切碎；姜去外皮，与蒜一起切末；香芹洗净，择去叶子切碎。鲶鱼段中

　　中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。鲶鱼怎么做才好吃呢？古方中医食疗专业人士为您推荐一款好吃又营养的豆豉蒸鲶鱼。

　　用料：小鲶鱼1条(约500克)，豆豉20克，姜10克，盐5克，蒜3瓣，酱油、绍酒各30毫升，香芹1根，朝天椒3个，油15毫升。

　　做法：小鲶鱼去除内脏，用清水冲洗干净，剁成约2厘米的小段；朝天椒洗净，切碎；姜去外皮，与蒜一起切末；香芹洗净，择去叶子切碎。鲶鱼段中调入姜末、豆豉、盐、蒜末、酱油、油、绍酒、朝天椒，混合均匀后腌制15分钟。将腌制入味的鲶鱼放入蒸锅，大火蒸约8分钟。将蒸好的豆豉鲶鱼从锅中取出，撒入香芹末即可。来源于：古方中医网  求医问药专题