女人气血不足吃什么好？红枣补气血食疗方

本文简介：女人气血不足吃什么好？女人气血不足吃什么最有效？阿妮养生网养生专业人士表示：气血不足即中医学中的气虚和血虚。女人气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。　　阿妮养生网养生专业人士指出：女人气血不足即脏腑功能衰退抗病能力差。女人气血不足吃什么好？阿妮养生网养生专业人士推荐以下红枣补气血中医药膳食疗方，具体如下：　　一、红枣补气血食疗方之黄芪红枣茶　　材料：3～5片黄芪、3枚红枣。　　做法：

　　女人气血不足吃什么好？女人气血不足吃什么最有效？阿妮养生网养生专业人士表示：气血不足即中医学中的气虚和血虚。女人气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

　　古方中医养生专业人士指出：女人气血不足即脏腑功能衰退抗病能力差。女人气血不足吃什么好？阿妮养生网养生专业人士推荐以下红枣补气血中医药膳食疗方，具体如下：

　　一、红枣补气血食疗方之黄芪红枣茶

　　材料：3～5片黄芪、3枚红枣。

　　做法：

　　1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

　　2、中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。            

　　二、红枣补气血食疗方之红枣鸡蛋茶

　　材料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　做法：

　　1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。

　　2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　温馨提示：

　　红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

    三、红枣补气血食疗方之银耳红枣汤

　　材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

　　2、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

　　阿妮养生网专业人士提醒：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。文章来源：古方中医网　求医问药专题