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不健康食物有“解药”:油条的“解药”豆浆,酸菜鱼,腊肉香肠,火锅,烤肉串的解药是什么?

导读:"饮食健康" 栏目下【不健康食物有“解药”:油条的“解药”豆浆,酸菜鱼,腊肉香肠,火锅,烤肉串的解药是什么?】一文 是由 严先翠 编辑整理及最后更新, 约 584 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "健康" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿妮养生网为您分享更多精品文章。

本文简介:健康,我所欲也,口福,亦我所欲也。有时我们明知某些食品不利健康,可不吃又觉得人生少了很多乐趣,饱了口福呢又害怕损伤健康。最近一则帖子说,偶尔吃得不健康有“解药”。在食用油条时,可以搭配食用豆浆。腌制后的食物大多含有较多的亚硝酸盐,是一种容易致癌的物质。猕猴桃中富含维生素C,可以减少这些有害物质对健康的损害,减少胃癌和食道癌的发生几率。而且这些食物的含盐量极大,容易导致高血压等心血管疾病。

不健康食物有“解药”:油条的“解药”:豆浆,酸菜鱼,腊肉香肠,火锅,烤肉串的解药是什么?

         健康,我所欲也,口福,亦我所欲也。有时我们明知某些食品不利健康,可不吃又觉得人生少了很多乐趣,饱了口福呢又害怕损伤健康。最近一则帖子说,偶尔吃得不健康有“解药”。
 

不健康食物有“解药”:油条的“解药”豆浆,酸菜鱼,腊肉香肠,火锅,烤肉串的解药是什么?

油条的“解药”:豆浆

解读:油条的制作过程中常会添加明矾,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出,导致记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的会导致脑退化等可怕疾病。在食用油条时,可以搭配食用豆浆。因为豆浆中富含卵磷脂,科学家研究发现,给脑退化患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。

可替代选择:同样富含卵磷脂的蛋黄。

酸菜鱼的“解药”:猕猴桃


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解读:酸菜中含有较多的草酸和钙,由于酸度高,食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。腌制后的食物大多含有较多的亚硝酸盐,是一种容易致癌的物质。猕猴桃中富含维生素C,可以减少这些有害物质对健康的损害,减少胃癌和食道癌的发生几率。

可替代选择:橘子、橙子等富含维生素的新鲜水果。

现在大家知道不健康食物有“解药”:油条的“解药”豆浆,酸菜鱼,腊肉香肠,火锅,烤肉串的解药是什么?了吧,具体看上文介绍,另外小编严先翠在上文还介绍了的相关内容,希望上文的介绍能对大家有用哦!
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