不健康食物有“解药”：油条的“解药”豆浆，酸菜鱼，腊肉香肠，火锅，烤肉串的解药是什么？

本文简介：健康，我所欲也，口福，亦我所欲也。有时我们明知某些食品不利健康，可不吃又觉得人生少了很多乐趣，饱了口福呢又害怕损伤健康。最近一则帖子说，偶尔吃得不健康有“解药”。在食用油条时，可以搭配食用豆浆。腌制后的食物大多含有较多的亚硝酸盐，是一种容易致癌的物质。猕猴桃中富含维生素C，可以减少这些有害物质对健康的损害，减少胃癌和食道癌的发生几率。而且这些食物的含盐量极大，容易导致高血压等心血管疾病。

不健康食物有“解药”：油条的“解药”：豆浆，酸菜鱼，腊肉香肠，火锅，烤肉串的解药是什么？

         健康，我所欲也，口福，亦我所欲也。有时我们明知某些食品不利健康，可不吃又觉得人生少了很多乐趣，饱了口福呢又害怕损伤健康。最近一则帖子说，偶尔吃得不健康有“解药”。
 

油条的“解药”：豆浆

解读：油条的制作过程中常会添加明矾，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出，导致记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的会导致脑退化等可怕疾病。在食用油条时，可以搭配食用豆浆。因为豆浆中富含卵磷脂，科学家研究发现，给脑退化患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。

可替代选择：同样富含卵磷脂的蛋黄。

酸菜鱼的“解药”：猕猴桃

解读：酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高，食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。腌制后的食物大多含有较多的亚硝酸盐，是一种容易致癌的物质。猕猴桃中富含维生素C，可以减少这些有害物质对健康的损害，减少胃癌和食道癌的发生几率。

可替代选择：橘子、橙子等富含维生素的新鲜水果。