香蕉的饮食禁忌与不良搭配

本文简介：香蕉价格实惠又好吃，而且能给人体提供多种营养物质，很多人都喜欢。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可吃香蕉缓解。香蕉功能主治：清热解毒，利尿消肿，安胎。但香蕉再好，也是有禁忌的，胡乱吃容易影响健康。空腹不可大量吃香蕉香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入

香蕉价格实惠又好吃，而且能给人体提供多种营养物质，很多人都喜欢。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可吃香蕉缓解。香蕉功能主治：清热解毒，利尿消肿，安胎。但香蕉再好，也是有禁忌的，胡乱吃容易影响健康。

空腹不可大量吃香蕉

香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

未熟透的香蕉致便秘

香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，这时的香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。

香蕉吃多也会胖

很多人吃香蕉减肥，但其实香蕉属高热量水果，所含的热量较大。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。

体质偏虚寒者少吃

香蕉性寒，体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎，吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。

关节炎患和糖尿病患者不宜吃香蕉

香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

香蕉不宜和以下食物同时吃

土豆：如果香蕉土豆一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。久而久之这些毒素会导致我们脸上长斑。

芋头：芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，与香蕉同食会引起腹胀，中毒。

酸奶：对于一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

西瓜：西瓜和香蕉同属于寒性食物，过量食用寒性食物则会导致气虚和脾胃不适。所以香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。

哈密瓜：哈密瓜钾离子含量高。香蕉含钾也很丰富，同时食用含钾量都高的香蕉和哈密瓜，会对肾脏形成负担，原本就有严重肾病的人吃了可能肾衰。