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章鱼怎么吃最健康

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本文简介:电视剧《冰与火的青春》中贾乃亮生吃活章鱼的视频引来争议。视频中贾乃亮把章鱼的头咬在嘴里,章鱼留在外面的触须“张牙舞爪”,甚至攻击贾乃亮的脸颊,贾乃亮的眼里尽是泪光。贾乃亮在接受采访时大倒苦水,透露拍摄时完全没有借位,都是真吃,为追求画面效果还吃了好几次。事后他直言恶心:“之后我在很长一段时间里都对章鱼心生恐惧,和章鱼有关的食物我都吃不了。”虽然贾乃亮

电视剧《冰与火的青春》中贾乃亮生吃活章鱼的视频引来争议。视频中贾乃亮把章鱼的头咬在嘴里,章鱼留在外面的触须“张牙舞爪”,甚至攻击贾乃亮的脸颊,贾乃亮的眼里尽是泪光。贾乃亮在接受采访时大倒苦水,透露拍摄时完全没有借位,都是真吃,为追求画面效果还吃了好几次。事后他直言恶心:“之后我在很长一段时间里都对章鱼心生恐惧,和章鱼有关的食物我都吃不了。”

章鱼怎么吃最健康

虽然贾乃亮在拍摄中活吃章鱼的英勇和敬业令网友称赞,但不少医学专家对活吃章鱼持反对态度,有医生表示章鱼含有大量的寄生虫及滋生细菌,尽量少生吃。

章鱼就是我们说的八爪鱼,在海边的人都知道,章鱼不但味道鲜美,还是个食补的好材料。比如身体虚、浑身没劲、气血不足,吃点章鱼就能补一补。

章鱼保罗不要觉得委屈,谁让它营养丰富呢?”章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命的重要保健因子——天然牛黄酸。

章鱼的做法很多,冠军队所属国西班牙著名的海鲜饭,主要用料就是章鱼。此外,还能红烧章鱼、辣烤章鱼串、章鱼炖猪脚汤,或者做成章鱼小丸子等。

但营养专家建议,辣烤、红烧,都涉嫌增加油脂,因为章鱼本身也含有一定的胆固醇,尤其是血脂高的人不适宜这么吃。 章鱼小丸子味道虽好,还增加了蔬菜,但总还是有油炸的程序,所以也不是最推荐的吃法。

最好能像广东人一样,用章鱼干煲汤或者把新鲜章鱼涮着吃,比如莲藕章鱼汤、章鱼猪脚花生汤等。这样鲜味全出来了,又限盐限油,营养成分溶在汤中,吸收充分。

好东西也要限量,每次食用200克左右就好。

有些人总是会把章鱼和鱿鱼、墨斗鱼弄混,其实只要看爪子就能分出来,章鱼比较短圆,足的数目有8只。

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