多喝水是预防肾结石的关键

导读："" 栏目下【多喝水是预防肾结石的关键】一文 是由 梅牧鹃 编辑整理及最后更新， 约 446 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完，请您耐心，愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "肾结石" 及更多相关知识，请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索，可多关健词 + 空格精准搜索，阿力养生网为您分享更多精品文章。

本文简介：专业人士建议每天喝6至8杯水，尤其是在那些炎热的夏天。　　夏天保证饮水量非常重要！其中益处多多，包括可以预防肾结石。美国密歇根州大学健康系的教授格雷说道。　　体内缺乏流动的液体会导致肾结石的形成，而夏日大量的体力运动会震碎松散的肾结石，引起疼痛的症状。　　“预防肾结石最好的方法之一是一天24小时内都与水保持紧密联系。我建议病人每天至少喝6至8杯水，并且保证它们整体都在体内扩散。常年来说，这是很重要

专业人士建议每天喝6至8杯水，尤其是在那些炎热的夏天。

　　夏天保证饮水量非常重要！其中益处多多，包括可以预防肾结石。美国密歇根州大学健康系的教授格雷说道。

　　体内缺乏流动的液体会导致肾结石的形成，而夏日大量的体力运动会震碎松散的肾结石，引起疼痛的症状。

　　“预防肾结石最好的方法之一是一天24小时内都与水保持紧密联系。我建议病人每天至少喝6至8杯水，并且保证它们整体都在体内扩散。常年来说，这是很重要的，尤其是夏天。”格雷说道。“让人们有预防肾结石的意识很重要，因为许多人都患过肾结石，包括13％的男性和7％的女性。”

　　下面是格雷针对如何减低患肾结石危险，给大家的建议：

　　1. 大量地喝水；

　　2. 减少苏打水和冰水的饮用。因为它们含有一种叫酸式草酸盐的物质，这种物质会增加患肾结石的危险；

　　3. 多做运动，适度减肥。在美国，肾结石的增长人群主要集中在惯于久坐者和肥胖者；

　　4. 多喝柠檬水，但是不要是粉制的柠檬水；

　　5. 询问你是否仍然需要补钙。因为钙是会增加患肾结石的可能性的；

以上是多喝水是预防肾结石的关键的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。

免责声明：文字及图片来源于网络，仅供学习、交流使用，不具有任何商业用途，版权归原作者所有，如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规，当本声明与国家法律法规冲突时，以国家法律法规为准。