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过健康的生活方式远离癌症

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本文简介:随着社会的迅速发展和生活环境的变化,近十年,胃癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症发病率持续攀升,而且日趋年轻化。不健康的生活方式极大地增加罹患癌症的几率。健康的生活方式可以让我们远离疾病,远离癌症。信诚人寿近期特邀肿瘤专业人士进行了防癌健康专题讲座。专业人士介绍,癌症的预防胜于治疗,并提出了3个建议:  1、平衡膳食,进食“五色”食物:红黄(红葡萄酒、维生素A较多的红黄色蔬菜,如胡萝卜、西红柿、南瓜、玉米

  随着社会的迅速发展和生活环境的变化,近十年,胃癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症发病率持续攀升,而且日趋年轻化。不健康的生活方式极大地增加罹患癌症的几率。健康的生活方式可以让我们远离疾病,远离癌症。信诚人寿近期特邀肿瘤专业人士进行了防癌健康专题讲座。专业人士介绍,癌症的预防胜于治疗,并提出了3个建议:

  1、平衡膳食,进食“五色”食物:红黄(红葡萄酒、维生素A较多的红黄色蔬菜,如胡萝卜、西红柿、南瓜、玉米等)、绿(如绿茶等)、白(如燕麦片或燕麦粉等)、黑(如黑木耳等);

  2、规律生活方式,避免熬夜、不吸烟、控制饮酒、保护皮肤免遭太阳直射;

  3、积极锻炼、保持心境开朗,学会释放压力。

  癌症并不意味着死亡,世界卫生组织的报告指出,有1/3的癌症,只要早发现,并采取积极有效的治疗,是完全可以治愈的。

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