经常单肩挎包防“挎包病”

本文简介：如今女士们外出，大多都要带上单肩挎包。这不仅给她们带来了不少的方便，还给她们的打扮起到了点缀作用。然而，医学专业人士们指出，经常单肩挎包的女士容易患'挎包病'。　　这是因为单肩挎包时，挎包带很容易下滑，挎包者为了防止挎包带下滑，经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时，单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成

    如今女士们外出，大多都要带上单肩挎包。这不仅给她们带来了不少的方便，还给她们的打扮起到了点缀作用。然而，医学专业人士们指出，经常单肩挎包的女士容易患'挎包病'。

　　这是因为单肩挎包时，挎包带很容易下滑，挎包者为了防止挎包带下滑，经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时，单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成两肩高低的不对称。

　　预防'挎包病'，应两肩交替挎包，挎包也不宜过重。对于'挎包病'的治疗，轻者只要停止使用单肩挎包，症状即可缓解。如果长期单肩挎包，已造成肌肉痉挛、颈强直、颈肩疼痛等症状，则应停止挎包，并及时进行局部热敷、按摩等治疗。