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健康养生不妨跟着月亮走

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本文简介:整体观是传统中医学的精髓之一,它认为人不仅自身是一个有机整体,而且与天地相参、日月相应。人的健康状况和月亮的盈亏有着密切关系。  中医理论认为,每当月亮圆满时,就会海水西盛;相应的,人也血气充盈、肌肉壮实、皮肤致密、毛发坚韧、腠理闭合。此时,即使遇到贼风侵入人体,也是浅而不深的,同时,由于气血旺盛,切勿大补大怒等,如不注意解压养心,恐生中风、高血压、心脏病等疾病。相反,到了月亮亏缺时,就会海水东盛

  整体观是传统中医学的精髓之一,它认为人不仅自身是一个有机整体,而且与天地相参、日月相应。人的健康状况和月亮的盈亏有着密切关系。

  中医理论认为,每当月亮圆满时,就会海水西盛;相应的,人也血气充盈、肌肉壮实、皮肤致密、毛发坚韧、腠理闭合。此时,即使遇到贼风侵入人体,也是浅而不深的,同时,由于气血旺盛,切勿大补大怒等,如不注意解压养心,恐生中风、高血压、心脏病等疾病。相反,到了月亮亏缺时,就会海水东盛,相应的人也气血转虚,体表卫气少,外形虽然如常,但肌肉消减、皮肤弛缓、腠理开泄。此时,若遇贼风侵袭,邪气就会深入于里,发病也急,同时,由于气血虚衰,应适当补益以提高身体免疫力,预防疾病发生。

  “养生也要跟着月亮走”的观点不仅中医有理论依据,现代医学研究也有记载。月球对地球的引潮力发生着由小到大、由大到小的周期性变化。月球引潮力与地磁场力对人体的干扰较大,会影响体内的激素、体液、电解质平衡,导致生理、心理上各种变化,使疾病的发病率明显高于常态。这种引潮力甚至会直接影响人的心脑血管,可使已狭窄的血管因受压而变形,血压波动幅度增大,并降低血液的流变率,使血液流动受阻,以致发生血栓、动脉痉挛、脑血管破裂等情况。月相变化甚至对人的心理也有影响,满月时人的情绪比平时紧张,容易激动和失眠,癫痫病发作的可能性也更大。

  按照人体健康和疾病与月亮盈亏的关系,在疾病发生和加剧的时间之前或期间,应注意生活起居,避免情绪变化,还可进行非药物疗法,如动作轻缓的瑜伽,或进行适当的中医调理和治疗,就能达到“未病先防、有病早治、既病防变”的目的。(中国中医药报)
 

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