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女人排毒养颜养生:聪明女人经常这样排毒养颜

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本文简介:从古至今,女人对于自己的身材样貌都是极为在意的,尤其是当女人到了一定的年纪之后,这种现象会越来越明显。很多女人在生完孩子之后身材都会大大变形,这个时候有些女人为了让自己恢复之前的美好身材,开始了“不择手段”的减肥美体之路。生活中很多食材都有非常好的药用效果,比如说冬瓜皮和荷叶等,这两种食材都有很好的祛湿效果。此外,冬瓜皮和荷叶含有丰富的碱性物质,这种物质可以有效的阻止身体多余的热量转化为脂肪,起到分解脂肪的作用。

 女人排毒养颜养生:聪明女人经常这样排毒养颜


女人排毒养颜养生:聪明女人经常这样排毒养颜


从古至今,女人对于自己的身材样貌都是极为在意的,尤其是当女人到了一定的年纪之后,这种现象会越来越明显。很多女人在生完孩子之后身材都会大大变形,这个时候有些女人为了让自己恢复之前的美好身材,开始了“不择手段”的减肥美体之路。这种手段往往会对身体造成严重的伤害,却并不能真正达到减肥美体的作用,并且让自己看起来比同龄人更加老。


现实生活中,并不是所有人都会采取这种极端的美容方式,很多女人在保养、减肥这方面是很有心得的,这种聪明的女人往往懂得如何保养自己,在生活中经常会吃一些有利于排毒养生的食物,长此以往,她的外表会比同龄人显得更加年轻。


聪明女人经常这样排毒养颜


聪明女人经常喝冬瓜荷叶茶


生活中很多食材都有非常好的药用效果,比如说冬瓜皮和荷叶等,这两种食材都有很好的祛湿效果。生活经常用两者泡水喝,可以将体内的水分转化为尿液,然后随着排出体外,这样就能减少因为水分过多而引起的肥胖。此外,冬瓜皮和荷叶含有丰富的碱性物质,这种物质可以有效的阻止身体多余的热量转化为脂肪,起到分解脂肪的作用。


食材:冬瓜皮300个、干荷叶5g、淡竹叶5g


方法:

1、先将干荷叶、淡竹叶用水清洗干净


2、准备一口锅,要清洗干净,没有油渍


3、加入500-700ml的清水,再将清洗后的干荷叶和淡竹叶放入锅中


4、先用大火煮,待煮开后,转文火续煮10 分钟⑤再将冬瓜皮放入锅中,再煮约5分钟即


5、最后把茶渣滤出来,待凉后即可饮用


注意:冬瓜荷叶茶性质含凉,女性朋友要注意,在月经期间,最好不要饮用这种茶。此外,如果女性本身就体寒的话,可以再吃一些温补的食物,这样吃才是比较健康的。


聪明女人经常喝芹菜汁


1、生活中很多人是喜欢吃芹菜的,有一些聪明的女人,还喜欢把芹菜榨成汁,芹菜中含有相当高的纤维素,可以促进肠道的蠕动,还能够帮助身体清除肠壁上的垃圾和毒素。此外,芹菜中还含有一些利尿的成分,有利于分解体内多余的脂肪,还能很好地排出体内的湿气,达到非常好的排毒,减肥瘦身的效果。

2、女性朋友如果因为,芹菜汁的味道不好喝的话,可以适当的加一些蜂蜜,女性朋友经常喝芹菜汁不仅具有很好的保健减肥功效,还可以起到更好的排毒养颜,保持皮肤细腻光滑的作用,坚持喝一段时间,看起来比同龄女性要年轻一些。


食材:芹菜一小把、蜂蜜适量


方法:

1、选好芹菜,把一些黄叶摘掉,保留好的叶子,把根切去,洗净备用


2、把水烧开,放入芹菜,然后焯一下就可以捞出来


3、待凉后,切成小段


4、把切好的芹菜放入豆浆机中,加入300ml左右的矿泉水或者凉开水,打成汁,过滤倒出


5、最后加入适量的蜂蜜就可以喝了


聪明女人经常吃红枣当归蛋


食材:当归、黄芪各10g,红枣60g,鸡蛋3个、红糖适量


方法:

1、先把当归、黄芪、红枣洗干净备用


2、把鸡蛋带壳煮熟


3、待煮熟后将蛋壳去掉,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔


4、将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水


5、先用大火煮开,然后转小火,再加入红枣,放入鸡蛋


6、继续用大火煮开,然后用小火炖,煮汤至一碗即可


7、最后加入红糖,再煮五分钟即可


8、待凉后即可饮用

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