女人排毒养颜养生：聪明女人经常这样排毒养颜
本文简介：从古至今，女人对于自己的身材样貌都是极为在意的，尤其是当女人到了一定的年纪之后，这种现象会越来越明显。很多女人在生完孩子之后身材都会大大变形，这个时候有些女人为了让自己恢复之前的美好身材，开始了“不择手段”的减肥美体之路。生活中很多食材都有非常好的药用效果，比如说冬瓜皮和荷叶等，这两种食材都有很好的祛湿效果。此外，冬瓜皮和荷叶含有丰富的碱性物质，这种物质可以有效的阻止身体多余的热量转化为脂肪，起到分解脂肪的作用。
女人排毒养颜养生：聪明女人经常这样排毒养颜
从古至今，女人对于自己的身材样貌都是极为在意的，尤其是当女人到了一定的年纪之后，这种现象会越来越明显。很多女人在生完孩子之后身材都会大大变形，这个时候有些女人为了让自己恢复之前的美好身材，开始了“不择手段”的减肥美体之路。这种手段往往会对身体造成严重的伤害，却并不能真正达到减肥美体的作用，并且让自己看起来比同龄人更加老。
现实生活中，并不是所有人都会采取这种极端的美容方式，很多女人在保养、减肥这方面是很有心得的，这种聪明的女人往往懂得如何保养自己，在生活中经常会吃一些有利于排毒养生的食物，长此以往，她的外表会比同龄人显得更加年轻。
聪明女人经常这样排毒养颜
聪明女人经常喝冬瓜荷叶茶
生活中很多食材都有非常好的药用效果，比如说冬瓜皮和荷叶等，这两种食材都有很好的祛湿效果。生活经常用两者泡水喝，可以将体内的水分转化为尿液，然后随着排出体外，这样就能减少因为水分过多而引起的肥胖。此外，冬瓜皮和荷叶含有丰富的碱性物质，这种物质可以有效的阻止身体多余的热量转化为脂肪，起到分解脂肪的作用。
食材：冬瓜皮300个、干荷叶5g、淡竹叶5g
方法：
1、先将干荷叶、淡竹叶用水清洗干净
2、准备一口锅，要清洗干净，没有油渍
3、加入500-700ml的清水，再将清洗后的干荷叶和淡竹叶放入锅中
4、先用大火煮，待煮开后，转文火续煮10 分钟⑤再将冬瓜皮放入锅中，再煮约5分钟即
5、最后把茶渣滤出来，待凉后即可饮用
注意：冬瓜荷叶茶性质含凉，女性朋友要注意，在月经期间，最好不要饮用这种茶。此外，如果女性本身就体寒的话，可以再吃一些温补的食物，这样吃才是比较健康的。
聪明女人经常喝芹菜汁
1、生活中很多人是喜欢吃芹菜的，有一些聪明的女人，还喜欢把芹菜榨成汁，芹菜中含有相当高的纤维素，可以促进肠道的蠕动，还能够帮助身体清除肠壁上的垃圾和毒素。此外，芹菜中还含有一些利尿的成分，有利于分解体内多余的脂肪，还能很好地排出体内的湿气，达到非常好的排毒，减肥瘦身的效果。
2、女性朋友如果因为，芹菜汁的味道不好喝的话，可以适当的加一些蜂蜜，女性朋友经常喝芹菜汁不仅具有很好的保健减肥功效，还可以起到更好的排毒养颜，保持皮肤细腻光滑的作用，坚持喝一段时间，看起来比同龄女性要年轻一些。
食材：芹菜一小把、蜂蜜适量
方法：
1、选好芹菜，把一些黄叶摘掉，保留好的叶子，把根切去，洗净备用
2、把水烧开，放入芹菜，然后焯一下就可以捞出来
3、待凉后，切成小段
4、把切好的芹菜放入豆浆机中，加入300ml左右的矿泉水或者凉开水，打成汁，过滤倒出
5、最后加入适量的蜂蜜就可以喝了
聪明女人经常吃红枣当归蛋
食材：当归、黄芪各10g，红枣60g，鸡蛋3个、红糖适量
方法：
1、先把当归、黄芪、红枣洗干净备用
2、把鸡蛋带壳煮熟
3、待煮熟后将蛋壳去掉，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔
4、将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水
5、先用大火煮开，然后转小火，再加入红枣，放入鸡蛋
6、继续用大火煮开，然后用小火炖，煮汤至一碗即可
7、最后加入红糖，再煮五分钟即可
8、待凉后即可饮用