男女养生有别:“女3热,男3冷,早3防,晚3忌”,身体健康才长寿
本文简介:每天一包,能够疏肝解郁,预防炎症的发生。3、另外生要做到“早3防,晚3忌”,让你健康长寿!
养生有讲究,男人要注意3冷:
一:身体冷
1、很多男性喜欢洗热水澡或者是蒸桑拿,洗热水澡对睾丸有所影响。
2、汗蒸或者是桑拿也会使阴.囊温度调节作用有所下降,难免会影响到男性生.殖.器官的健康。
二:饮食冷
1、长期的三高饮食是造成现代男性患上三高疾病的罪魁祸首.
2、因为男性特别是中年男性一般应酬较多,且饮食非常不健康,导致肥胖、心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病上身。
3、所以,男性在饮食上,要以低热量为主。
三:脾气冷
1、男性因为在家庭中和职场上的压力都比较大,脾气也相对暴躁,易上火,发脾气伤身、伤神、易生病。
2、男人可以选择钓鱼、打太极、瑜伽、气功、冥想等。这些都可以起到控制脾气,平衡身体阴阳的作用。
3、另外生要做到“早3防,晚3忌”,让你健康长寿!
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