养生顺口溜有哪些？这10个养生顺口溜，好记又好用，健康中国你我他

本文简介：今天，我为大家搜集了一些，一起来学习下吧！吃太饱，一方面会增加肠胃负担，另一方面会造成热量剩余，增肥胖几率。最后，祝大家健康！

六、冬睡不蒙头，夏睡不露肚

1、有的人睡觉的时候喜欢蒙头，尤其是冬天，天冷的时候，觉得蒙头睡觉会暖和些，其实不然，将头蒙进被子里，氧气少，其他气体多，长期如此不利健康；

2、夏天天气比较热，很多人都会开着风扇或者空调，露着肚皮就那样大喇喇的睡着，其实这样做后半夜的凉气很容易进入体内，出现着凉拉肚子之类的不适，所以还是应该在肚子上盖个东西的。

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