每天这么来一杯，让你清肠减肥，两不误！

本文简介：桑叶有着非常好的减肥效果，用来泡茶饮用在美容养颜的同时，还能利尿去水肿。下面小编就给大家推荐几个高效的桑叶减肥茶。桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。建议每天喝一碗，可以清热解毒，帮助体内去毒素，有效消除水肿，在夏天尤其见效。桑叶菊花山楂茶，比起桑叶菊花茶，多了一味山楂，很适合得了高血压和糖尿病的肥胖者饮用。桑叶枸杞茶融合了枸杞降低血压、抗脂肪肝的作用，和桑叶很有效的利尿作用，能够帮助身体有效及时地排毒，改善身体的浮肿现象。

 每天这么来一杯，让你清肠减肥，两不误！



 

桑叶有着非常好的减肥效果，用来泡茶饮用在美容养颜的同时，还能利尿去水肿。下面小编就给大家推荐几个高效的桑叶减肥茶。

1、桑叶菊花茶

桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。具体的做法是，选用干桑叶30克，干菊花30克，再把准备好的桑叶和菊花放进干净的锅子里面，倒进适量的白开水，然后加热20分钟即可。等放置变凉后，便可饮用了。建议每天喝一碗，可以清热解毒，帮助体内去毒素，有效消除水肿，在夏天尤其见效。

2、桑叶菊花山楂茶

桑叶菊花山楂茶，比起桑叶菊花茶，多了一味山楂，很适合得了高血压和糖尿病的肥胖者饮用。具体做法是，选用菊花20克，银花20克，桑叶15克和山楂10克，然后将这些准备好的材料洗干净，一起放在一个干净的锅中，然后倒入适量的白开水，再加热20分钟左右。也可以用沸水冲泡，不过没有那么入味，要浸泡25分钟左右。

3、桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶融合了枸杞降低血压、抗脂肪肝的作用，和桑叶很有效的利尿作用，能够帮助身体有效及时地排毒，改善身体的浮肿现象。具体做法是，选用枸杞苗20克，鲜车前草20克和鲜桑叶50克，洗干净，然后将准备好的材料放进锅中，加入适量的开水，加以煎煮，20分钟后即可放凉饮用。