【养生秘方】早晨三片姜最简单的养生法

本文简介：姜的营养，蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。各类对身体有益的营养元素。冬天到了，患下肢静脉曲张朋友会因为季节的原因，经常小腿血液不循环出现冻伤的情况，此时早上如果可以吃点姜是对暖身有着非常不错的作用。早上三片姜赛过喝参汤就此而来。生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。

4 、盐水煮姜治疗关节痛

天气骤冷时

有些人会感到腰痛、关节疼痛

此时可将生姜切成1厘米厚的片

放在浓盐水中煮熟

然后用热的生姜片

外敷腰部和膝关节

除了把生姜煮熟

也可以把鲜姜捣烂取汁

干净棉花浸入姜汁中再晒干

然后将晒干的药棉敷在关节疼痛处

包上纱布

可起到活血散寒、舒筋通络的作用

5 、生姜粥缓解风寒感冒

取新鲜生姜6g洗净切成薄片

与50g淘净粳米共入沙锅

加入清水煮成稀薄粥

此方源于《兵部手集方》

日服2次，温热服食

适用于风寒感冒

胃寒呕吐，肺寒咳嗽等

以上是【养生秘方】早晨三片姜最简单的养生法的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。