【养生秘方】早晨三片姜最简单的养生法

本文简介：姜的营养，蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。各类对身体有益的营养元素。冬天到了，患下肢静脉曲张朋友会因为季节的原因，经常小腿血液不循环出现冻伤的情况，此时早上如果可以吃点姜是对暖身有着非常不错的作用。早上三片姜赛过喝参汤就此而来。生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。

2、冬天口含生姜暖身

冬天早晨出门前

切片生姜含在嘴里含着

让唾液慢慢地和姜汁混合咽下

一路上慢慢地嚼碎姜片

可使前胸保持一股暖气

抵御冬季的寒冷

3、冬饮姜茶暖中

寒冷的冬天在户外活动

往往被风吹得浑身冰凉

还会引起腹痛等症状

这时泡上一杯姜茶

能起到暖中的作用

现在有随时冲泡的姜茶粉末

饮用起来更加方便

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